Apa Saja Perawatan Rambut Rontok? Mulai dari Berhenti Merokok Hingga Makanan Kaya Zat Besi

Dinda Rachmawati Suara.Com
Kamis, 15 Desember 2022 | 10:24 WIB
Apa Saja Perawatan Rambut Rontok? Mulai dari Berhenti Merokok Hingga Makanan Kaya Zat Besi
ilustrasi perawatan rambut rontok (Unsplash.com/Towfiqu Barbhuiya)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Ada juga risiko tertentu, termasuk infeksi dan jaringan parut. Anda mungkin perlu melakukan beberapa perawatan transplantasi rambut untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

3. Perawatan Laser 

Perawatan laser dianggap mengurangi peradangan pada folikel yang mencegahnya tumbuh kembali untuk beberapa jenis kerontokan rambut, seperti alopecia areata. 

4. Berhenti merokok

Cold turkey bukan metode terbaik berhenti merokok. (Shutterstock)
Cold turkey bukan metode terbaik berhenti merokok. (Shutterstock)

Jika Anda seorang perokok, Anda mungkin pernah mendengar tentang semua efek negatif merokok pada paru-paru Anda. Tapi tahukah Anda bahwa merokok juga dapat dikaitkan dengan kerontokan rambut? 

Sebuah studi tahun 2020 dari 1.000 lelaki menemukan bahwa mayoritas dari mereka yang merokok mengalami kerontokan rambut dalam jumlah tertentu, dibandingkan dengan kurang dari setengah peserta yang tidak merokok. Jika Anda merokok, berhenti merokok dapat membantu mengurangi kerontokan rambut.

5. Pijat Kulit Kepala 

Pijatan tidak hanya terasa menyenangkan, tetapi juga dapat membantu mengatasi kerontokan rambut. Memijat kulit kepala merangsang folikel rambut. 

Di studi kecil 2016, pria Jepang sehat yang menerima pijat kulit kepala selama 4 menit setiap hari selama 24 minggu memiliki rambut yang lebih tebal di akhir penelitian. Penelitian dari tahun 2019 juga menemukan bahwa pijat kulit kepala dikaitkan dengan peningkatan kepadatan rambut yang dirasakan sendiri.

Baca Juga: Tips Kesehatan Buat Perokok Aktif dan Pasif Makan Jenis Buah Ini Kata dr.Zaidul Akbar Supaya Paru-Paru Sehat

6. Diet Seimbang

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI