Niat Pamer, Foto Berkuda Lesti Malah Dihujat Terlalu Kurus, Ini Ciri Berat Badan Ideal

Berat badan normal (kg) = tinggi badan (cm) – 100

Tapi sayangnya, berat badan ideal wanita cenderung berbeda dengan lelaki, karena lelaki lebih berat massa otot dibanding wanita. Jadi cara menghitung berat badan ideal wanita, yakni sebagai berikut:

Berat badan ideal (kg) = [tinggi badan (cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 15%]