Salmon kaya akan asam lemak Omega-3 yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Jadi tak hanya baik untuk kulit, ikan ini juga baik untuk kesehatan jantung Anda.
Itu tadi sejumlah superfood yang bikin awet muda jika dikonsumsi dengan benar. Konsultasikan pilihan menu Anda dengan ahli gizi kepercayaan dan dapatkan menu harian yang tepat.
Kontributor : I Made Rendika Ardian
