Sering Merasa Lapar setelah Hubungan Seks? Ternyata Ini Penyebabnya

Suara.com - Berhubungan seksual menjadi sebuah kegiatan yang awam dilakukan oleh pasangan suami dan istri. Rutinnya hubungan seks bisa jadi salah satu kunci keluarga yang harmonis. Namun, apakah Anda sering merasa lapar setelah bercinta?

Banyak faktor yang menjadi pemicu munculnya rasa lapar setelah melakukan aktivitas seksual. Walau begitu, masih banyak pasangan yang belum mengetahui penyebabnya.

1. Butuh Banyak Energi

Hubungan seksual ternyata menjadi salah satu aktivitas fisik yang membutuhkan banyak energi. Mungkin tidak disadari oleh pasangan yang melakukannya, tapi ketika melakukan hubungan ini, fisik akan terus berkontraksi.

Gerakan seks membutuhkan seluruh otot tubuh yang dimiliki manusia, tergantung dengan gaya hubungan seksual yang dilakukan. Ini kenapa cukup banyak tenaga yang pada akhirnya dikeluarkan.

2. Membakar Kalori

Karena merupakan aktivitas fisik yang ringan hingga sedang, jelas akan cukup banyak kalori yang terbakar. Dilansir dari berbagai sumber, untuk aktivitas pemanasan selama 10 menit saja, pasangan akan membakar sekitar 85 kalori.

Ketika berhubungan seks selama 25 menit, kalori yang terbakar bisa mencapai 300 kalori. Jadi dapat dibayangkan berapa kalori yang terbakar saat Anda dan pasangan melakukannya sepanjang malam, kan? Tak heran, setelah aktivitas ini Anda akan merasa lapar.

Nah, Beberapa makanan berikut bisa jadi opsi yang tepat dan sehat untuk solusi rasa lapar setelah hubungan seks. Dilansir dari berbagai sumber, empat makanan yang bisa jadi opsi adalah sebagai berikut.

• Pisang, kaya akan kalium dan karbohidrat kompleks sehingga bisa mengembalikan energi
• Alpukat, mengandung vitamin B6 dan kaya akan asam folat
• Oatmeal, baik dikonsumsi di pagi hari karena karbohidratnya dapat menggantikan energi yang terbuang
• Telur rebus, kaya protein dan rendah kalori sehingga dapat mengembalikan stamina

Itu tadi sekilas pembahasan mengenai penyebab lapar setelah hubungan seks. Berikan asupan nutrisi seimbang untuk tubuh Anda setiap hari agar kesehatan dan stamina terus terjaga!

Kontributor : I Made Rendika Ardian