7 Menu Sahur untuk Diet, Praktis Banget Cuma Modal Telur

Menu sahur untuk diet di hari Rabu atau hari ketiga, masih menggunakan telur. Namun, kali ini telur Anda bisa goreng menggunakan mentega atau minyak kelapa. Tentunya, jangan lupa untuk menambahkan sayuran yang ditumis.

Sementara itu, sebagai menu berbukanya, Anda bisa makan ayam bakar! Namun pastikan Anda tetap menambahkan sayuran.

Kamis

Omelet memang bisa menjadi cara mudah untuk memenuhi kebutuhan 210 kalori sebagai lauk. Namun, usahakan untuk mengolahnya dengan mentega atau minyak kelapa serta menambahkan sayuran.

Sementara itu, untuk menu berbuka, Anda bisa membuat steak rendah lemak dan sayuran.

Jumat

Diet bukan berarti Anda tidak bisa mengonsumsi daging. Namun sebaiknya, pilihlah daging rendah lemak dan mengolahnya dengan rebusan. Padukan dengan telur supaya lebih nikmat.

Sementara itu, untuk menu buka puasa, Anda bisa menggunakan sayuran sebagai pelengkap.

Sabtu

Baca Juga: 30 Menu Sahur Praktis untuk Puasa Ramadan Sebulan Penuh

Menu sahur di hari Sabtu, masih dengan omelet dan sayuran. Anda bisa membikin variasi sayuran supaya tidak bosan.