7 Menu Sahur untuk Diet, Praktis Banget Cuma Modal Telur

Perbesar

Jumat

Diet bukan berarti Anda tidak bisa mengonsumsi daging. Namun sebaiknya, pilihlah daging rendah lemak dan mengolahnya dengan rebusan. Padukan dengan telur supaya lebih nikmat.

Sementara itu, untuk menu buka puasa, Anda bisa menggunakan sayuran sebagai pelengkap.

Sabtu

Menu sahur di hari Sabtu, masih dengan omelet dan sayuran. Anda bisa membikin variasi sayuran supaya tidak bosan.

Sementara itu, Anda bisa berbuka dengan bakso. Namun, jangan sampai melupakan sayuran.

Minggu

Sama seperti hari Jumat atau hari kelima, Anda bisa menggunakan daging rendah lemak dan telur yang digoreng.

Sementara untuk berbuka, Anda bisa menggunakan sayap ayam bakar dan sup bayam.

Baca Juga: 30 Menu Sahur Praktis untuk Puasa Ramadan Sebulan Penuh

Pada dasarnya, Anda bisa menggunakan daging rendah lemak, ikan, telur, sayur, dan kacang-kacangan sebagai menu sahur. Supaya hasilnya lebih maksimal, ganti minyak goreng biasa dengan minyak kelapa atau mentega.

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri