7. Makanan Berlemak dan Tinggi Kalori
Makanan tinggi lemak jenuh seperti daging merah, keju, dan mentega dapat meningkatkan produksi hormon yang menyebabkan kerontokan rambut. Pilihlah makanan yang rendah lemak dan lebih sehat, seperti ikan dan ayam.
Selain itu, makanan dengan kalori tinggi, seperti makanan olahan dan fast food, dapat menyebabkan peradangan pada tubuh. Hal itu berbahaya untuk kesehatan rambut dan kepala.
Itulah beberapa daftar makanan penyebab rambut rontok yang perlu diketahui. Semoga informasi di atas bermanfaat!
Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat
