Suara.com - Dion Wiyoko merupakan salah satu aktor yang dikenal dengan gaya hidupnya yang sehat. Selain itu, Dion Wiyoko juga memiliki tubuh ideal yang menjadi inspirasi bagi banyak pria.
Rupanya, di balik tubuh idealnya itu, Dion Wiyoko tidak memiliki aturan tersendiri terhadap pola makan. Pemain film Cek Toko Sebelah ini mengaku, ia selalu membebaskan dirinya dalam makanan yang dikonsumsi.
Namun, alasan mengapa ia tetap memiliki badan yang ideal karena dirinya selalu memperhatikan tubuhnya. Ketika ia merasa berat badannya mulai tidak seimbang, Dion Wiyoko selalu memilih makanan sehat sehingga tubuh idealnya tetap terjaga.
“Kalau pola makan saya tuh enggak pernah ada diet khusus gitu sih jadi kalau saya ngerasa berat badan saya lagi naik jadi saya harus menjaga, harus lebih balance lagi makanannya gitu,” ungkap Dion Wiyoko dalam acara dalam Temu Media Pembukaan Klub FIT HUB Puri Indah, Selasa (23/5/2023).
Dion Wiyoko mengatakan, dengan caranya itu dapat membantu membuat berat badannya tetap normal meski berbagai makanan dikonsumsinya. Selama ia selalu memperhatikan kondisi tubuhnya, ia akan menyesuaikan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya.
“Misalnya hari ini saya makannya cukup banyak gitu, terus kondisi berat badan agak berlebih gitu ya, akhirnya ya mungkin besok saya harus lebih memilih makanan yang bisa sedikit menurunkan berat badan lagi jadi normal lagi,” sambungnya.
Tidak hanya dengan makanan, demi menjaga tubuh idealnya, Dion Wiyoko juga rutin melakukan olahraga. Baginya, dengan aktif bergerak olahraga akan membantu menjaga tubuhnya tetap ideal meskipun banyak makanan yang masuk.
“Dan ditambah lagi juga itu sih terus bergerak gitu. Jadi saya sebisa mungkin tetap harus ada rutinitas berolahraga, makin rajin nge-gym juga,” jelas Dion Wiyoko.
Untuk olahraga, suami Fiona Anthony ini juga tidak menyiapkan budget khusus. Hal ini juga kembali disesuaikan dengan bentuk badannya. Menurutnya, dengan bentuk badan itu Dion Wiyoko dapat mengetahui apa saja yang dibutuhkannya.
“Untuk budget khusus sih enggak, sesuain sama badan aja gitu, kebutuhannya apa saja. Misalnya, selain tenis itu saya butuh menjaga stamina, fit gitu jadi saya juga butuh kardio gitu. Dengan di tempat gym itu saya bisa latihan weight lifting, treadmil, dan fasilitas lainnya,” pungkasnya.
TERPOPULER
