Arti Mimpi Dikejar Hantu Sampai Merinding Ketakutan: Tanda Diguna-guna Bukan Sih?

Ini terjadi karena kinerja otak yang tetap terjaga dan tidak bisa beristirahat, sedangkan tubuh mengatakan sebaliknya sudah lelah dan ingin beristirahat.

Jadi disarankan tetap berpegang pada rutinitas harian, yaitu cukup tidur dan patuhi waktu tidur yang teratur, agar pola tidur lebih baik sehingga tubuh dan otak bisa lebih sinkron.