Suara.com - Lemak yang menumpuk di perut kerap menjadi alasan seseorang diet. Selain mengatur pola makan, rupanya Anda juga bisa melakukannya dengan memilih minuman diet yang tepat.
Beberapa jenis minuman tidak hanya menjaga Anda tetap terhidras,i tetapi juga menjaga proses metabolisme sehingga Anda tidak mudah lapar. Apa saja minuman itu?
Minuman Diet Hilangkan Lemak di Perut
Mengutip dari laman Eat This dan India Times, berikut adalah berbagai pilihan minuman untuk membantu diet Anda dan menghilangkan lemak di perut.
Air putih
Jangan sampai ketinggalan, air putih adalah minuman paling penting yang dibutuhkan tubuh untuk hidrasi yang optimal. Ketika Anda mencoba menurunkan berat badan, mengonsumsi cukup air putih sangat penting.
Pasalnya, air akan membantu memperlancar fungsi tubuh secara keseluruhan, termasuk pencernaan, penyerapan nutrisi, dan eliminasi limbah. Selain itu, minum banyak air dapat membantu mengontrol rasa lapar.
Teh hijau
Kandungan antioksidan yang kuat seperti katekin dan epigallocatechin gallate (EGCG) pada teh hijau membuatnya bisa menjadi pilihan minuman diet untuk membantu hilangkan lemak di perut.
Katekin diyakini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak. Namun, perlu dicatat bahwa efeknya bukanlah instan, tetapi perlu diiringi dengan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Teh jahe
Minuman herbal satu ini memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dengan sifat termogenik, jahe bisa meningkatkan suhu tubuh sehingga mempercepat laju metabolisme.
Dengan peningkatan metabolisme, tubuh cenderung membakar lebih banyak kalori, termasuk lemak. Selain itu, jahe dapat membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan proses pencernaan yang berkontribusi pada penurunan berat badan.
Teh kunyit
Sifat anti-inflamasi pada teh kunyit dipercaya dapat membantu mempercepat metabolisme. Selain itu, senyawa kurkumin dalam kunyit diyakini memiliki manfaat untuk penurunan berat badan.
TERPOPULER
