Infografis
Anda dapat membuat teh kunyit dengan merebus potongan akar kunyit segar dalam air atau menggunakan bubuk kunyit yang diseduh air panas.
Teh peppermint
Minuman herbal dari daun peppermint ini juga bisa digunakan untuk membantu hilangkan lemak di perut saat diet. Teh peppermint dapat membantu proses pencernaan, mencegah pembengkakan, dan mengurangi kembung.
Dengan perut yang lebih nyaman, Anda bisa lebih mudah mengendalikan pola makan dan memilih makanan dengan bijaksana
Air lemon
Berkat kadar kalorinya yang rendah, air lemon juga bermanfaat dalam proses penurunan berat badan. Air lemon hangat dengan tambahan sedikit madu dapat membantu meningkatkan metabolisme, terutama jika diminum pada pagi hari sebelum sarapan.
Lemon juga mengandung pektin, serat larut yang membantu menahan rasa lapar lebih lama dan mengurangi asupan makanan secara keseluruhan.
Infused water
Minuman yang dibuat dengan tambahan rasa dan nutrisi dari potongan buah atau sayuran ini akan memberi kesegaran berlebih sehingga mendorong Anda untuk minum lebih banyak setiap hari.
Baca Juga: 4 Manfaat Minyak Telon untuk Anak: Melindungi Gigitan Serangga hingga Meredakan Kembung
Dengan hidrasi yang baik, tubuh dapat berfungsi dengan optimal, termasuk sistem pencernaan dan metabolisme. Hal ini pada akhirnya baik untuk diet Anda.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
