4. Kelola Stres
Saat stres terjadi tubuh akan memproduksi hormon kortisol lebih banyak daripada biasanya. Kondisi ini sangat berpengaruh pada produksi minyak di kulit dan mengakibatkan masalah kesehatan kulit seperti timbulnya jerawat. Stres yang berlangsung kronis atau jangka panjang dapat mempercepat penuaan sel-sel kulit.
5. Rutin Cuci Muka Sebelum Tidur
Kebiasaan ini dapat membantu proses regenerasi kulit saat tidur. Jadi, jangan sampai lupa untuk cuci muka sebelum tidur, terlebih setelah beraktivitas di luar ruangan. Jika Anda menggunakan make up di wajah, lakukan double cleansing untuk mencegah sisa kotoran yang menempel.
6. Pakai Sunscree
Paparan sinar matahari memengaruhi perubahan warna hingga struktur kulit. Tak hanya di luar ruangan, disarankan juga tetap menggunakan sunscreen saat berada di dalam ruangan.
Studi tahun 2013 dalam Annals of Internal Medicine menemukan, orang yang menggunakan tabir surya 3 hingga 4 hari dalam seminggu cenderung tidak mengalami penuaan kulit.
7. Perbanyak Air Putih
Konsumsi air putih yang cukup untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Hilangnya hidrasi kulit dapat menyebabkan kulit kering dan rentan terhadap kerutan.
Baca Juga: Nonton Bareng Anak, Gaya Seksi Nia Ramadhani di Konser Taylor Swift Persis Kayak Remaja
