Misalnya menonton lewat televisi sebaiknya kata dr. Amir, pastikan di belakang televisi tidak ada cahaya yang mencolok.
"Kalau nonton TV tapi di belakang ada yang cerah, seperti cahaya di jendela refleks silau. Kalau tidak nyaman, sebagai gantinya mata berusaha kompensasi berusaha adaptasi meski berat," jelas dr. Amir.