Suara.com - Hari Raya Idul Fitri sering kali dikaitkan dengan makanan bersantan dan berlemak. Mulai dari opor, rendang, sampai gulai tak jarang muncul di meja makan saat lebaran.
Hal ini yang membuat orang takut dengan kolesterol selama lebaran. Dalam hal ini, Dokter Zaidul Akbar lantas memberi saran herbal yang berkhasiat untuk menurunkan kolesterol tinggi.
“Masalahnya sekarang minum herbal tapi ya sumber kolesterolnya nggak distop gimana mau turun itu kolesterol," kata dr Zaidul Akbar seperti dikutip dari YouTube dr Zaidul Akbar.
"Kalau masih makan minyak-minyakan tinggi, tepung tinggi, jarang sayur, jarang buah, jarang air putih, tetap akan stabil kolesterolnya, jangan berharap banyak," ucapnya.
Kendati demikian, Dokter Zaidul Akbar menyebut, kolesterol dapat turun dengan minum habbatussauda.
“Minum habbatussauda, penelitiannya ada," saran dr Zaidul Akbar.
Habbatussauda disebut sebagai sumber nutrisi yang punya segudang manfaat kesehatan yang diyakini dapat menyembuhkan berbagai penyakit.
Habbatussauda sendiri mengandung vitamin, serat, asam amino, protein, asam lemak, dan banyak lagi yang dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Selain itu, disarankan untuk memperbanyak konsumsi rempah dan rimpang. Kemudian dibarengi dengan pengurangan konsumsi makanan penyebab kolesterol tinggi.
"Paling gampang rempah rimpang aja, paling murah, modal 10 ribu udah bisa banyak banget jadinya,” imbuhnya.
"Sebulan minumlah habbatussauda 5 butir pagi, 5 butir malam. Kemudian, minumlah jahe sama kunyit katakanlah 2 kali sehari, minumlah air putih 2-3 liter sehari,” saran dr Zaidul Akbar.
Dokter Zaidul Akbar juga menyarankan untuk melakukan bekam agar mendapat hasil yang maksimal dalam mengurangi kolesterol tinggi.
"Kemudian berbekamlah setiap hari," tutupnya.
TERPOPULER
