Zaskia Adya Mecca Ungkap Cara Rileks Liburan ke Luar Negeri Anti Capek dan Boncos, Suruh Coba Ini!

Relaksasi membantu melepaskan ketegangan pada otot-otot yang tegang, yang dapat mengurangi nyeri dan meningkatkan fleksibilitas.

5. Memperbaiki pencernaan

Ketika tubuh rileks, sistem pencernaan berfungsi lebih baik, membantu mencegah masalah seperti sembelit dan sindrom iritasi usus.