Infografis
2. Memperbaiki kualitas tidur
Ketika tubuh rileks, tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas. Ini penting untuk regenerasi sel dan pemulihan energi.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Relaksasi dapat memperkuat sistem imun, membuat tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
4. Ketegangan otot berkurang
Relaksasi membantu melepaskan ketegangan pada otot-otot yang tegang, yang dapat mengurangi nyeri dan meningkatkan fleksibilitas.
5. Memperbaiki pencernaan
Ketika tubuh rileks, sistem pencernaan berfungsi lebih baik, membantu mencegah masalah seperti sembelit dan sindrom iritasi usus.
Baca Juga: Hadirkan Kuliner Otentik dan Legenda Nusantara, Festival Kuliner Tjap Legende Bakal Hadir di 9 Kota
