REGIONAL:
Suara.com - Masuk trimester akhir, Syahrini tentunya sudah merasakan berbagai perubahan di kehamilan pertamanya, termasuk perihal kenaikan berat badan.
Diketahui pada acara tasyakuran yang digelar pertengahan Mei lalu, terungkap kalau usia janin Syahrini telah masuk usia 7 bulan.
Seiring dengan perut yang membesar, berat badan Syahrini juga kian bertambah. Lewat unggahan Instagram story, Syahrini pun mengungkap kini mudah merasa lelah setiap kali beraktivitas karena bobotnya naik, meski hanya jalan kaki.
"Kalau capek naik kursi roda," kata Syahrini yang sedang jalan kaki, dikutip Minggu (2/6/2024). "Mulai capek karena sudah naik 18 kg berat badan," tambahnya.
Dalam postingan tersebut, Syahrini memperlihatkan dirinya sedang jalan pagi di area Taman Merlion, Singapura, bersama sang ibu.
Namun baru jalan beberapa menit, Syahrini mulai merasa kelelahan sehingga memilih naik kursi roda. "Mulai capek," sambung Syahrini.
Berapa kenaikan berat badan yang ideal saat hamil?
Ibu hamil sangat wajar apabila mengalami kenaikan berat badan. Sebab, ada pembesaran rahim serta janin, penyimpanan lemak untuk persiapan menyusui hingga peningkatan volume darah.
Kendati demikian, tetap ada kenaikan berat badan ideal yang perlu dipertahankan agar kehamilan berjalan sehat dan aman.
Namun perlu dicatat bahwa kenaikan berat badan ideal selama kehamilan tergantung pada berat badan ibu sebelum hamil. Jika sebelum hamil seorang wanita mengalami underweight, maka kenaikan berat badan perlu lebih banyak dari ibu hamil pada umumnya.
Sementara itu untuk ibu hamil yang sebelumnya mempunyai berat badan lebih, hanya perlu sedikit saja menaikkan berat badan.
Dirangkum dari Alodokter, untuk ibu yang memiliki berat badan kurang (underweight) sebelum hamil, atau yang memiliki indeks massa tubuh (IMT) kurang dari 18,5 kg/m2, disarankan untuk menaikkan berat badan 13-18 kg selama hamil.
Sementara bagi ibu yang memiliki berat badan normal atau IMT 18,5-24,9 kg/m2 sebelum hamil, disarankan untuk menaikkan berat badan 11,3-15,9 kg selama hamil.
Kemudian untuk ibu yang memiliki berat badan berlebih atau IMT 25-29,9 kg/m2, disarankan untuk menaikkan berat badan 6,8-11,3 kg.
TERPOPULER