Suara.com - Marshanda mengaku pernah tak tidur selama 14 hari. Hal itu terjadi saat ia berusia 20 tahun, ketika berjuang mengobati penyakit bipolarnya.
“Aku pernah pas umur 20, 14 hari enggak tidur. Karena waktu itu ngotot stop obat mendadak,” kata Marshanda di kanal YouTube MAIA ALELDUL TV, dikutip Selasa (9/7/2024).
Artis yang akrab disapa Caca ini mengatakan, gangguan tersebut dapat diatasi dengan minum obat rutin yang dosisnya harus diturunkan secara perlahan.
"Kalau mau turunin obat itu kan harusnya slowly. Dosis misalnya dua bulan ini setengah ml, dua bulan kemudian setengah ml,” katanya.
“Dulu aku asal, enggak pakai monitoring dokter, pokoknya aku ingin stop obat. Pokoknya jadinya manik waktu umur 20 itu,” kata Marshanda lagi.
Menurut Marshanda, cara mengatasi bipolar adalah melatih kebiasaan diri sendiri dengan benar. “Bipolar itu bisa enggak ada kalau kita treatment diri kita dengan benar. Kalau bipolar yang sudah kacau, artinya orang itu enggak treatment dirinya dengan benar,” tutur Marshanda.
Marshanda juga kini sebisa mungkin menerima segala macam perasaan sedih yang datang dari pikirannya.
“Kalau lagi sedih, aku lebih baik jangan memendam, atau kabur, tapi diterima. Dan enggak apa-apa kalau nangis atau kumat gitu,” katanya.
Lantas, apa itu Bipolar dan apa penyebabnya?
Mengutip halodoc, gangguan bipolar adalah masalah kesehatan mental yang menyebabkan perubahan suasana hati, energi, tingkat aktivitas, konsentrasi, dan kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari.
Pengidapnya bisa tiba-tiba berubah menjadi sangat sedih dan putus asa. Perubahan suasana hati secara drastis itu memengaruhi kebiasaan tidur, tingkat energi, aktivitas, perilaku, dan kemampuan berpikir.
Parahnya, penyakit bipolar akan diidap seumur hidup dan tidak bisa sembuh seutuhnya. Namun, terapi dan pengobatan bisa membantu kamu mengelola gejala yang terjadi.
Untuk diketahui, gangguan bipolar terbagi menjadi beberapa jenis. Di antaranya:
1. Gangguan bipolar I
Gangguan bipolar I adalah jenis kelainan yang paling parah. Pengidapnya mengalami satu periode mania dalam hidup yang mungkin ekstrem dan berbahaya. Kemudian, pengidap gangguan bipolar jenis ini juga berpotensi mengalami depresi.
TERPOPULER
