Infografis
Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan produksi urine, yang membantu mengeluarkan mineral yang dapat membentuk batu ginjal. Kafein dalam kopi juga dapat membantu mencegah infeksi ginjal dengan mengurangi risiko bakteri masuk ke dalam ginjal. Kopi tanpa gula dapat membantu mengurangi tekanan darah, yang dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.
5. Air Rebusan Kunyit
Air rebusan kunyit dapat membantu membersihkan ginjal dengan cara mengurangi efek molekul inflamasi dan enzim pemicu penyakit ginjal kronis. Bahan aktif dalam kunyit, yakni kurkumin, berfungsi untuk menghambat pertumbuhan dan penyebaran mikroba, sehingga mengurangi beban pada ginjal.
Namun, perlu diingat bahwa konsumsi kunyit harus dibatasi bagi orang yang sudah mengidap penyakit ginjal karena kunyit mengandung cukup banyak potasium yang dapat mengganggu keseimbangan kalium dalam tubuh.
6. Air Rebusan Jahe
Dapat membatasi toksisitas ginjal dan membantu mengeluarkan limbah atau racun yang mengendap di dalamnya.
7. Air Cuka Apel
Cuka apel memiliki sifat detoksifikasi yang membantu mengeluarkan racun dari ginjal, memudahkan proses pembersihan ginjal. Cuka apel dapat membantu mengurangi pembentukan kristal yang menyebabkan batu ginjal dengan efek alkalinnya.
8. Air Kelapa
Air kelapa dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang, membantu menjaga kesehatan ginjal dengan cara memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Air kelapa memiliki aktivitas anti-trombotik yang dapat mencegah pembentukan gumpalan darah, yang penting untuk menjaga kesehatan ginjal.
