Kelebihan berat badan atau obesitas dapat memperburuk metabolisme asam urat. Lemak tubuh berlebih mengganggu kemampuan ginjal untuk mengeluarkan asam urat dan merangsang produksi lebih banyak asam urat.
5. Jarang Olahraga
Asam urat bisa timbul karena jarang olahraga. Aktivitas tubuh diperlukan untuk mengatur produksi asam urat di tubuh. Dengan berolahraga, asam urat dapat dikeluarkan melalui keringat.
6. Kurang air putih
Kurang minum air putih berpotensi meningkatkan risiko serangan asam urat. Asupan air putih menghindarkan diri dari dehindrasi dan menjaga kesehatan ginjal yang merupakan organ vital dalam tubuh manusia yang berfungsi menyaring hasil metabolisme tubuh.
7. Stres
Stres tidak secara langsung menyebakan asam urat. Namun, dapat berkontribusi meningkatkan kadar asam urat akibat kerusakan sel karena stres. Untuk itu, penting untuk menjaga kesehatan mental agar terhindar dari penyakit.
