Suara.com - Kanker merupakan penyakit mematikan yang perlu diwaspadai. Salah satu cara pencegahannya yakni dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat.
Pada dasarnya, kanker bisa disebabkan oleh beberapa faktor antara lain: faktor genetik, paparan zat kimia dan radiasi, gaya hidup, infeksi, dan usia.
Untuk mencegah penyakit serius tersebut, bisa dilakukan dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat. Maka dari itu, asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh perlu diperhatikan.
Makanan yang mengandung antioksidan dan serat dapat dipilih sebagai penangkal kanker. Selain itu, minuman dengan bahan alami juga bisa dicoba.
Selengkapnya, berikut 6 resep minuman untuk mencegah kanker dan cara pembuatannya:
1. Strawberry Aguas Frescas
Institut Penelitian Kanker di Amerika (AICR) merekomendasikan sejumlah minuman penangkal kanker. Salah satunya minuman yang terbuat dari stroberi ini.
Bahan-bahan:
- 2 stroberi segar yang telah diiris
- 2 cangkir air
- 2 jeruk nipis, peras ambil sarinya
- es batu
- stroberi tambahan
- daun mint
Cara Membuat:
1. Blender stroberi, air dan sari jeruk nipis hingga halus
2. Tuang ke gelas lalu tambahkan es batu
3. Hias minuman dengan stroberi dan daun mint.
4. Minuman siap dinikmati
2. Orange Cream Shake
TERPOPULER
