Infografis
Suara.com - Bagi orang yang memiliki kepribadian introvert atau cenderung tertutup, bersosialisasi bisa menjadi kegiatan yang sangat membebani dan menguras energi. Oleh karena itu, banyak dari mereka membutuhkan waktu untuk memulihkan tenaga setelah bersosialisasi.
Meskipun kaum introvert menghargai sosialisasi, mereka terlalu menghabiskan energi untuk mencoba berbaur dengan lingkungan hingga menyebabkan kelelahan sosial. Tak jarang orang introvert mencapai titik di mana mereka tidak ingin bersosialisasi lagi dan butuh me time untuk recharge energy.
Mengutip dari Your Tango, ini alasan orang yang butuh me time untuk pulih setelah bersosialisasi.
1. Terlalu Memaksakan Diri hingga Lelah
Salah satu alasan utama orang butuh waktu sehari untuk memulihkan tenaga setelah bersosialisasi karena merasa telah bekerja keras dan menghabiskan banyak waktu bersama orang.
Seorang Konselor Kesehatan Mental, Jaclyn Gulotta menyebut ini sebagai kelelahan sosial.
Kelelahan sosial ini dapat membuat individu merasa stres, lelah, dan cemas setelah menghabiskan terlalu banyak waktu dengan orang lain.
2. Butuh Waktu Sendiri
Wajar bagi orang yang memilih untuk menyendiri setelah bersosialisasi dengan banyak orang. Psikolog Klinis Michelle Risser menggambarkan kondisi ini sebagai kelelahan karena introvert. Menurutnya, orang introvert butuh waktu sendiri untuk mengisi ulang energi karena sosialisasi membuat tenaga terkuras.
Orang yang sensitif terhadap sosialisasi hanya butuh ketenangan. Butuh waktu sendiri juga bukan hal yang buruk. Sesekali, setiap orang memang butuh waktu istirahat dari orang lain.
Baca Juga: 4 Aplikasi Android untuk Nobar Online, Cocok untuk Introvert dan Para LDR
3. Merasa Tidak Enak Badan
