Infografis
5. Kualitas Udara Buruk
Sirkulasi udara yang buruk dan racun dalam ruangan dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, atau suasana hati yang buruk. Ada beberapa kesalahan umum yang menurunkan kualitas udara dalam ruangan, seperti menyalakan lilin, ventilasi kurang baik, dan meremehkan kekuatan pembersih udara terbaik.
Buka jendela setiap hari, bersihkan filter AC secara rutin, pelihara tanaman hias yang dapat menyaring udara seperti lidah mertua, dan hindari pengharum udara sintetis. Sebagai alternatif, kamu bisa memasang air purifier untuk membersihkan udara.
6. Pekerjaan Rumah yang Belum Selesai
Pekerjaan rumah yang tertunda dapat menimbulkan stres dan perasaan tidak tenang. Pekerjaan yang terbengkalai di rumah dapat menciptakan stres yang konstan.
Buat daftar prioritas dan selesaikan satu per satu pekerjaan rumah untuk mengembalikan rasa kontrol dan kepuasan. Segera simpan barang-barang yang tidak terpakai dan berantakan agar rumah terasa lebih lega.
7. Ada Area 'Penguras Energi'
Beberapa sudut rumah mungkin secara tidak sadar memicu emosi negatif, seperti area kerja yang berantakan atau sudut yang gelap. Kondisi itu bisa memengaruhi suasana hati sehingga terasa cepat lelah dan stres.
Untuk ruang yang terasa menguras energi, kamu bisa melakukan semacam "pembersihan" secara emosional. Kamu bisa menata ulang furnitur, mengganti warna, atau menambahkan elemen baru yang memberi kesan positif.
Baca Juga: 8 Tanaman Hias yang Bisa Mengurangi Stres, Bantu Pikiran Lebih Rileks dan Tenang
