Infografis
Bahkan ia blak-blakan mengakui baru menjalani berbagai perawatan kecantikan di klinik sejak 5 tahun lalu, atau sejak Raline berusia 35 tahun.
"Kalau saya sendiri, saya baru mulai di atas umur 35, karena sebelum itu memang saya udah naturally sehat. Orangnya memang sangat memastikan asupan gizi yang cukup, air putih. Yang simple-simple seperti itu aja sih, skincare," cerita Raline.
Raline juga berpesan, kunci kecantikan sesungguhnya berasal dari dalam diri, termasuk gaya hidup sehat yang harus sudah dimulai sejak usia muda.
"Jadi kesehatan itu sebenarnya yang menentukan kecantikan itu. Jadi dari kita muda, lifestyle itu yang paling penting. Asupan gizi kita, istirahat, nervous system, regulasi nervous system kita," paparnya.
Menurutnya, manusia tidak luput dari kondisi stres, yang apabila tidak dikontrol maka bisa memicu penuaan lebih cepat. Sehingga kata Raline, setiap orang harus tahu cara menenangkan diri agar tidak terlalu stres.
"Misalnya ibadah atau satu ritual yang bisa menenangkan diri kita. Itu yang bisa delay aging, karena sebenarnya penuaan itu kan akan terjadi," pungkas Raline Shah.
