"Kami percaya bahwa memilih makanan sehat bisa dimulai dari hal-hal sederhana, termasuk belajar memasak sendiri di rumah, makanan sehat itu bisa tetap lezat, dan setiap orang bisa mulai merawat kesehatannya dengan cara yang menyenangkan,” kata Rachel Vanessa, Brand Manager FiberCreme.
Yang menarik dari acara ini adalah kombinasi antara edukasi, interaksi, dan pengalaman langsung. Dengan cara ini, informasi gizi tidak hanya berhenti sebagai teori, tapi langsung bisa dicoba dan dirasakan manfaatnya.
Kesehatan Bukan Tujuan, Tapi Proses Sehari-Hari
Kegiatan di UGM dan UAJY menunjukkan bahwa membangun kesadaran pola makan tidak harus dilakukan lewat ceramah formal atau peraturan ketat.
Justru, pendekatan yang inklusif, menyenangkan, dan relevan dengan keseharian anak muda terbukti lebih efektif dalam menanamkan kebiasaan baik.
Bagi generasi muda, langkah kecil seperti mengenali kandungan gizi dalam makanan, mencoba memasak sendiri, atau mengganti bahan dengan versi lebih sehat adalah investasi nyata untuk masa depan.
Makanan sehat tidak harus mahal atau rumit, dan dapur bisa menjadi tempat awal perjalanan menuju hidup yang lebih baik.
