Suara.com - Memiliki kulit sehat dan awet muda adalah impian banyak orang, termasuk Dokter Tompi. Selama ini Dokter Tompi pun mempunyai rahasia awet muda khusus yang sudah diterapkan olehnya. Apa ya rahasianya?
Sebagai dokter bedah estetika, Tompi dikenal punya pandangan yang jujur dan sederhana soal perawatan wajah. Ia percaya, kulit sehat berasal dari kebiasaan hidup seimbang, bukan sekadar tumpukan produk.
Oleh karena itu, skincare bukan berada di urutan pertama dalam rangkaian tips awet muda ala Dokter Tompi. Ada hal lain yang dinilai lebih penting peranannya dalam menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
Penasaran apa tips utama agar awet muda ala Dokter Tompi? Dan soal skincare, kira-kira apa saja produk yang harus dipakai untuk menunjang kulit supaya tetap sehat dan awet muda seiring bertambahnya umur? Simak, ya!
Tips awet muda ala Dokter Tompi disampaikan melalui siaran langsung di media sosial. Yang mana cuplikan siaran tersebut banyak mencuri perhatian usai dibagikan ulang ke YouTube melalui kanal bernama vibeforfit.
Dalam video itu, Dokter Tompi menjelaskan empat tips awet muda yang selama ini dilakukan olehnya. Berikut tips yang dijalankan Dokter Tompi.
1. Menjaga Pola Makan, Minum Air, dan Istirahat yang Cukup
Bukan skincare, hal pertama yang perlu dilakukan agar kulit awet muda dan sehat adalah menjaga pola makan dan minum air. Tidur atau istirahat yang cukup juga menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan kulit.
"Tips awet muda. Kalau tips awet muda yang saya kerjakan ke diri sendiri adalah yang pasti minum harus cukup, makan (dan) minum harus bener. Istirahat harus cukup, itu syarat utama," jelas Dokter Tompi, dilansir pada Sabtu, 31 Mei 2025.
Baca Juga: 10 Cara Menghilangkan Chicken Skin di Wajah, Pakai Skincare Apa?
2. Pakai Basic Skincare
Tips kedua adalah rutin memakai basic skincare yang terdiri dari sabun cuci muka, pelembap atau moisturizer, serta tabir surya. Semua produk itu membantu menjaga kulit agar tetap sehat dan terhindar dari penuaan.
"Kedua, buat skincare saya cuma pakai basic skincare. Saya cuma pakai sabun, moisturizer, dan sunblock," kata dokter pemilik merek skincare GEUT by dr. T tersebut.
3. Rutin Minum Kolagen setiap Malam
Manfaat kolagen dalam menjaga kesehatan kulit memang tidak perlu diragukan lagi. Salah satu penelitian yang diterbitkan Journal of Drugs in Dermatology membuktikan bahwa 800 pasien yang mengonsumsi kolagen hingga 10 gram per hari terbukti mendapatkan kulit yang lebih kencang dan kelembapannya terjaga.
"Saya minum kolagen setiap malam sebelum tidur. Sudah itu doang," kata Dokter Tompi.
