Biar Tetap Glowing, Ini Skincare Wajib untuk Usia 30 Tahun ke Atas menurut Dokter Anti-aging

Setelah menggunakan serum anti aging, lanjutkan menggunakan krim malam dengan retinol, bakuchiol yang merupakan alternatif alami retinol, dan peptide. Lalu gunakan krim mata dengan kandungan kafein, hyaluronic acid, atau retinol untuk menyamarkan kerutan halus di area mata.

5. Pelembap (Moisturizer)

Untuk usia 30-an, pilih pelembap dengan kandungan ceramide, hyaluronic acid, atau peptide untuk menjaga skin barrier tetap sehat.

6. Sunscreen

Wajib digunakan setiap pagi dan diulang setiap 4 jam. Contoh sunscreen yang ringan tapi efektif adalah Skin Aqua UV Moisture Gel SPF 50+, Azarine Hydrasoothe Sunscreen Gel, dan La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid SPF 50+.

Rekomendasi Krim Anti-Aging dari Dokter 

Mengutip dari Halodoc, beberapa krim anti-aging terbaik untuk usia 30+ yang disarankan oleh dermatolog adalah sebagai berikut:

1. L’Oreal Paris Revitalift Night Cream

Mengandung pro-retinol A dan centella asiatica, membantu memperbaiki tekstur kulit saat tidur.

2. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream

Mengandung amino-peptide dan niacinamide, efektif menyamarkan kerutan dan menjaga kelembapan.

3. Wardah Renew You Anti Aging Night Cream

Cocok untuk pemula yang baru ingin mencoba perawatan anti-aging.

Sebagai tambahan informasi, menjaga kulit tetap lembap dan terhidrasi sangat penting. Alodokter menekankan bahwa skincare saja tidak cukup—gaya hidup sehat seperti pola makan bergizi, tidur cukup, serta menghindari rokok dan alkohol juga mempengaruhi kualitas kulit secara signifikan.

Tips Perawatan Tambahan dari Dokter

Berdasarkan penjelasan dari dr. Affi Assegaf di TikTok @dr.affiassegaf, beberapa tips tambahan untuk perawatan kulit usia 30-an antara lain.

• Eksfoliasi ringan 1–2 kali seminggu dengan AHA atau BHA untuk membantu regenerasi kulit.
• Hindari mencuci wajah terlalu sering, cukup dua kali sehari untuk menjaga kelembaban alami kulit.
• Gunakan masker anti-aging atau hydrating secara berkala, terutama saat kulit terasa lelah atau stres.
• Jika Anda baru menggunakan bahan aktif seperti retinol, mulai dengan konsentrasi rendah dan gunakan secara bertahap 2–3 kali seminggu terlebih dahulu untuk menghindari iritasi.

Demikian itu rekomendasi skincare untuk umur 30 tahun ke atas menurut dokter anti-aging. Skincare bukan soal memperlambat waktu, tetapi soal merawat dan menghargai diri sendiri di setiap fase usia.

Kontributor : Mutaya Saroh