"Saya secara rutin merekomendasikan makanan ini untuk pasien dengan kulit yang rentan berjerawat serta pori-pori yang tersumbat," lanjutnya lagi.
5. Teh Hijau
Teh hijau dapat meningkatkan kesehatan jantung, mendukung fungsi otak, menstabilkan gula darah, dan mengurangi peradangan berkat kandungan polifenol di dalamya. Namun, para ahli mengatakan ada manfaat lain yang kurang dikenal dari menyeduh secangkir teh hijau setiap hari, yakni kulit yang lebih sehat.
"Teh hijau mengandung katekin EGCG, bahan aktif yang membantu mengendalikan minyak dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Teh hijau menenangkan kulit dan mencegah timbulnya jerawat," tambah Taylor.
Sebagai dokter spesialis kulit, Stephanie Taylor sering meresepkan teh hijau untuk remaja dan orang dewasa dengan kulit sensitif dan berminyak.
Itulah beberapa makanan yang bisa membuat wajah glowing dan sehat alami. Semoga bermanfaat!
TERPOPULER
