Infografis
Suara.com - Kulit yang cerah dan sehat mampu mendongkrak kepercayaan diri. Tak heran, cara memutihkan wajah secara alami dan permanen pun semakin diminati.
Metode alami dipilih karena minim risiko. Selain itu, perawatannya juga bisa dilakukan sendiri di rumah tanpa menggelontorkan biaya besar.
Bahan seperti lidah buaya, madu, tomat, dan lemon dapat digunakan untuk memutihkan wajah secara alami dan permanen.
Cara memutihkan wajah secara alami dan permanen pun cocok untuk semua jenis kulit. Kuncinya ada pada ketelatenan dan konsistensi perawatan.
Dilansir dari laman Siloam Hospitals, berikut beberapa cara memutihkan wajah secara alami dan permanen tanpa efek samping.
1. Jaga Pikiran Tetap Tenang
Stres berlebihan dapat menghambat aliran darah ke lapisan kulit terluar, sehingga membuat wajah tampak kusam dan tidak segar.
Kulit bisa terlihat kusam, kering, hingga rentan berjerawat saat stress. Maka dari itu, mengelola stres adalah langkah yang penting.
Sisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti menikmati film favorit atau sekadar berjalan santai agar pikiran rileks.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Sunscreen untuk Memutihkan Wajah: Mengandung Niacinamide, Mulai Rp30 Ribuan
Pikiran yang rileks akan membantu kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.
2. Cukupi Asupan Cairan
Kulit yang sehat dimulai dari dalam tubuh. Air membantu menjaga elastisitas dan kelembapan alami kulit.
Jaga asupan cairan agar kulit tetap lembap dan tampak segar. Dehidrasi bisa membuat wajah terlihat kusam dan kehilangan elastisitasnya.
Minum air putih setidaknya 8 gelas per hari. Dengan kulit terhidrasi, wajah pun tampak lebih segar dan cerah alami.
3. Rutin Olahraga
Rutin olahraga dapat membantu memperlancar sirkulasi darah. Ini memungkinkan oksigen dan nutrisi sampai ke kulit.
Kulit wajah yang mendapatkan suplai oksiden yang cukup akan terlihat lebih bersih dan bersinar alami.
Aktivitas fisik juga bantu mengeluarkan racun lewat keringat. Lakukan olahraga ringan seperti jogging, yoga, atau bersepeda secara konsisten.
4. Pilih Makanan Bergizi
Nutrisi dari makanan berperan penting dalam kesehatan kulit. Hindari makanan olahan dan tinggi garam.
Asupan vitamin C dari buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi bisa bantu produksi kolagen dan mencegah penuaan.
Selain itu, konsumsi protein dan lemak sehat juga membantu peremajaan sel kulit.
5. Tidur yang Berkualitas
Tidur malam yang cukup bantu kulit pulih dan memperbaiki sel rusak. Saat tidur, tubuh memproduksi kolagen secara alami.
Kekurangan tidur bisa mempercepat tanda penuaan seperti kerutan hingga flek hitam, dan membuat wajah tampak kusam.
Tidur cukup setidaknya 7 jam setiap malam membantu kulit terlihat lebih segar dan bercahaya di pagi hari.
6. Rutin Membersihkan Wajah
Kebersihan wajah memengaruhi kilau alami kulit. Sementara itu, debu dan polusi bisa menyumbat pori dan memicu kusam.
Bersihkan wajah secara rutin dua kali sehari untuk mencegah penumpukan kotoran dan minyak dan pilih produk yang cocok dengan tipe kulitmu.
Lebih lanjut, mencuci muka merupaka langkah penting untuk mendukung proses regenerasi sel dan mencerahkan wajah secara bertahap.
7. Gunakan Sunscreen Setiap Hari
Sinar matahari bisa mempercepat proses penggelapan kulit jika tidak dilindungi dengan baik menggunakan tabir surya.
Untuk mengatasi masalah tersebut, tabir surya dengan SPF menjadi produk andalan yang mampu melindungi kulit dari efek buruk UV.
Gunakan sunscreen ber-SPF 30 atau lebih setiap hari, bahkan saat hanya berada di bawah cahaya lampu dalam ruangan.
8. Manfaatkan Masker Alami
Masker wajah dari bahan alami seperti lemon, kopi, madu, tomat, hingga lidah buaya dapat memberi nutrisi langsung pada kulit.
Gunakan secara rutin 1–2 kali seminggu agar hasil terlihat maksimal. Uji dulu di area kecil sebelum digunakan penuh, apalagi jika kulit sensitif.
Itulah beberapa cara memutihkan wajah secara alami yang dapat diikuti. Tak hanya minim pengeluaran, tapi juga mudah dilakukan di rumah. Semoga membantu!
