- Marlene “Granny Guns” Flowers, 68 tahun, sukses raih tujuh piala bodybuilding dan viral berkat semangat sehatnya.
- Ia rutin berbagi tips olahraga, pola makan, dan motivasi di Instagram dan TikTok, dengan jutaan pengikut.
- Kisahnya membuktikan usia bukan halangan untuk sehat, percaya diri, dan berprestasi.
Suara.com - Siapa bilang usia lanjut jadi alasan untuk berhenti aktif? Marlene Flowers, atau yang lebih dikenal warganet sebagai “Granny Guns”, membuktikan bahwa semangat sehat tak mengenal batas usia.
Perempuan lansia ini lahir pada 10 November 1956 di Pittsburgh, Pennsylvania, Amerika Serikat.
Namanya menjadi viral di kalangan binaragawan dan para pecinta olahraga karena semangatnya menjaga kesehatan dan tampil penuh percaya diri, membuktikan bahwa umur bukan alasan untuk berhenti aktif.
Di usianya yang ke-68 tahun, ia rutin berolahraga dan bahkan sukses meraih tujuh piala dari ajang bodybuilding.
Kisahnya jadi inspirasi jutaan orang yang ingin menjaga kesehatan sekaligus percaya diri di segala usia.
Lewat akun @granny__guns di Instagram dan akun TikTok @65_stong, ia rutin membagikan tips latihan, pola makan sehat, serta pesan motivasi untuk orang yang ingin tetap aktif di usia senja. Total pengikutnya telah menembus jutaan.
Perjalanan luar biasa Flowers bermula sekitar sepuluh tahun lalu. Saat itu, ia merasa tubuhnya sering lemas dan energinya cepat habis, bahkan untuk sekadar berjalan naik bukit di peternakannya.
“Saya baru 58 tahun waktu itu, tapi rasanya sudah terlalu tua,” kenangnya kepada People (1/4/2025).
Berbagai masalah kesehatan serta pengalaman buruk soal citra tubuh membuat kondisinya semakin menurun.
Anaknya, Ryan Hickey, melihat sang ibu perlu perubahan. Ia memperkenalkan latihan ringan lewat program aerobik dan kekuatan di rumah. Perlahan, Flowers mulai menikmati prosesnya.
Lima tahun kemudian, Ryan menunjukkan video seorang wanita lanjut usia yang bugar di gym. Video itu jadi titik balik.
“Kalau dia bisa, saya juga bisa,” kata Flowers dikutip dari People (1/4/2025).
Sejak saat itu, Flowers serius menekuni angkat beban. Hasilnya? Ia tampil percaya diri di kompetisi binaraga, bahkan bersaing dengan peserta yang jauh lebih muda.
“Awalnya deg-degan banget tampil dengan bikini di usia segini,” ujarnya.
“Tapi setelah berhasil naik panggung, rasanya luar biasa.” Bahkan, ia mampu bersaing dengan peserta yang jauh lebih muda.
TERPOPULER
