- Sepatu bagi lansia berfungsi penting mencegah jatuh dan mengurangi nyeri sendi karena perubahan anatomi kaki seiring usia.
- Kriteria utama sepatu lansia mencakup bantalan empuk, sol anti-slip, kotak jari kaki lebar, serta hak rendah kokoh.
- Beberapa rekomendasi sepatu yang cocok adalah On Cloud 6, Skechers Slip-Ins Ultra Flex 3.0, New Balance 410 v8, dan Hoka Bondi 8.
Suara.com - Sepatu yang tepat untuk lansia bukan hanya berfungsi sebagai pelindung, melainkan sebagai alat bantu stabilitas yang mampu mencegah risiko jatuh serta mengurangi nyeri sendi yang sering mengganggu aktivitas harian.
Seiring bertambahnya usia, perubahan anatomi seperti penipisan bantalan lemak alami di telapak kaki dan penurunan keseimbangan membuat pemilihan alas kaki menjadi keputusan medis yang krusial, bukan sekadar urusan gaya.
Lantas sepatu seperti apa yang cocok untuk lansia agar tetap aman dan nyaman digunakan untuk bergerak dan mobilitas? Intip ulasannya berikut.
Kriteria Sepatu untuk Lansia
1. Memiliki Bantalan (Cushion) yang Empuk
Lapisan lemak alami di bawah telapak kaki manusia mulai menipis seiring bertambahnya umur. Oleh karena itu, lansia membutuhkan sepatu dengan bantalan dalam yang lembut untuk meredam benturan saat berjalan, guna mencegah nyeri pada tumit dan lutut.
2. Sol Anti Slip dan Stabil
Risiko terjatuh sering menjadi ancaman bagi lansia. Pastikan sepatu memiliki sol luar (outsole) berbahan karet yang memiliki daya cengkeram kuat (anti slip). Selain itu, sol harus cukup lebar untuk memberikan stabilitas lebih saat berpijak.
3. Pengikat Velcro atau Tanpa Tali (Slip-On)
Lansia kerap mengalami kesulitan untuk membungkuk atau memiliki keterbatasan fungsi motorik pada jari tangan akibat gejala radang sendi.
Velcro: Sepatu velcro disarankan karena mudah diatur kekencangannya tanpa perlu mengikat tali.
Slip-On: Memudahkan lansia memakai sepatu secara mandiri tanpa risiko tali sepatu terlepas yang bisa membuat mereka tersandung.
4. Kotak Jari Kaki yang Lebar
Bentuk kaki lansia cenderung melebar atau mengalami benjolan di jempol. Pilihlah sepatu yang bagian depannya luas agar jari-jari kaki tidak terhimpit, tidak menyebabkan lecet, dan sirkulasi darah tetap lancar.
5. Ringan dan Berpori
Pilihlah bahan kain (mesh) yang ringan dan memiliki sirkulasi udara baik agar kaki lansia tidak mudah lelah. Bahan yang bernapas ini penting untuk menjaga kaki tetap kering dan mencegah pertumbuhan jamur atau iritasi kulit pada lansia yang memiliki kulit sensitif.
TERPOPULER
