5 Vitamin untuk Perempuan Jelang Menopause, Cocok Diminum sejak Usia 40-an

Suara.com - Memasuki usia 40-an ke atas, banyak perempuan mulai merasakan perubahan pada tubuhnya yang merupakan gejala menopause.

Gejala menopause ini mulai dari siklus haid yang tidak teratur, suasana hati yang gampang berubah, hingga rasa panas di area dada dan wajah yang disebut masa perimenopause.

Menopause memang tidak bisa dihindari, tapi gejalanya bisa diringankan dengan asupan suplemen yang tepat sejak dini.

Sayangnya, kemampuan tubuh menyerap nutrisi penting seperti Vitamin B12 juga menurun seiring bertambahnya usia akibat produksi asam lambung yang berkurang.

Karena itu, sebaiknya konsumsi salah satu dari 5 rekomendasi vitamin untuk perempuan usia 40 tahun ke atas ini sebelum menopause.

1. Sido Muncul Natural Female Balance

Harga = Rp189.000

Sido Muncul Natural Female Balance adalah suplemen yang cocok untuk perempuan aktif dan produktif.

Suplemen herbal ini mengandung bahan alami, seperti Damiana dan daun beluntas yang dikenal ampuh menjaga keseimbangan hormon.

Manfaatnya, suplemen herbal ini bisa membantu melancarkan haid, meredakan nyeri PMS, hingga meningkatkan gairah seksual yang menurun.

Kandungan jahe dan kunyit di dalamnya juga bikin perut terasa nyaman dan tidak kembung saat datang bulan.

2. Wish Menoherb Capsule by Boyke

Harga = Rp338.000

Dokter Boyke juga memiliki suplemen yang diformulasikan khusus dengan herbal premium Pueraria Mirifica yang kaya akan fitoestrogen alami (estrogen dari tumbuhan).

Suplemen ini bisa jadi solusi bagi Anda yang mulai merasa area kewanitaan sering kering jelang menopause.