5 Vitamin untuk Perempuan Jelang Menopause, Cocok Diminum sejak Usia 40-an

Nur Khotimah, Shevinna Putti Anggraeni

Kamis, 08 Januari 2026 | 17:15 WIB
5 Vitamin untuk Perempuan Jelang Menopause, Cocok Diminum sejak Usia 40-an
Ilustrasi Wanita Menopause (Unsplash)
  • Perempuan usia 40 tahun mulai mengalami gejala menopause akibat penurunan hormon.
  • Suplemen mengandung fitoestrogen membantu redakan rasa panas dan menjaga keseimbangan emosi.
  • Kalsium dan Vitamin D3 sangat krusial untuk mencegah risiko tulang keropos.

Menoherb juga membantu menstabilkan emosi, memperbaiki kualitas tidur, dan menjaga elastisitas kulit agar tidak cepat kendur.

3. Formical-B

Formical-B (Shopee/Apotek Mandjur Official Shop)
Formical-B (Shopee/Apotek Mandjur Official Shop)

Harga = Rp40.000

Jelang menopause, perempuan juga harus memperhatikan asupan kalsiumnya karena risiko tulang keropos atau osteoporosis semakin tinggi.

Anda bisa konsumsi Formical-B sebagai suplemen kalsium paket lengkap karena tak hanya mengandung kalsium, tapi juga magnesium, zinc dan boron.

Suplemen ini bisa membantu penyerapan kalsium ke tulang berjalan maksimal untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi.

4. Nutrafor Balance

Nutrafor Balance (Shopee/Demir Official Store)
Nutrafor Balance (Shopee/Demir Official Store)

Harga = Rp176.557

Nutrafor Balance juga bisa jadi andalan bagi perempuan yang mengalami gejala menopause, seperti sering merasa kepanasan (hot flashes), cemas berlebih, dan susah tidur.

Suplemen ini mengandalkan ekstrak Red Clover yang sangat baik untuk meringankan keluhan masa transisi menopause.

Selain itu, suplemen ini membantu mengatasi gangguan tidur dan sakit kepala akibat hormon, sekaligus mengandung kalsium dan Vitamin D3 untuk menjaga tulang agar tidak gampang linu.

5. Fitogen

Fitogen (Shopee/Phapros Official Store)
Fitogen (Shopee/Phapros Official Store)

Harga = Rp195.000

Fitogen adalah suplemen yang dirancang khusus untuk perempuan yang ingin tetap energik meski hormon sedang naik-turun.

Tak jauh beda dengan Nutrafor, bahan utama suplemen ini adalah Red Clover tapi diperkaya dengan vitamin B kompleks.

Suplemen ini juga mengandung Ekstrak Red Clover yang membantu meredakan rasa panas di tubuh.

Kemudian, Vitamin B1, B6, dan E di dalamnya mendukung metabolisme agar tubuh tak mudah lemas.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

5 Rekomendasi Suplemen Anti Aging untuk Cegah Keriput dan Penuaan Dini

5 Rekomendasi Suplemen Anti Aging untuk Cegah Keriput dan Penuaan Dini

Lifestyle | Kamis, 08 Januari 2026 | 13:46 WIB

4 Serum dengan Vitamin E sebagai Hero Ingredient untuk Skin Barrier Sehat

4 Serum dengan Vitamin E sebagai Hero Ingredient untuk Skin Barrier Sehat

Your Say | Rabu, 07 Januari 2026 | 16:15 WIB

Skincare Alpha Arbutin dan Vitamin C Apakah Boleh Digabung? Cek 5 Produk yang Mencerahkan Wajah

Skincare Alpha Arbutin dan Vitamin C Apakah Boleh Digabung? Cek 5 Produk yang Mencerahkan Wajah

Lifestyle | Selasa, 06 Januari 2026 | 16:51 WIB

5 Suplemen untuk Atasi Rambut Rontok, Rambut Lebih Lebat dan Bebas Botak

5 Suplemen untuk Atasi Rambut Rontok, Rambut Lebih Lebat dan Bebas Botak

Lifestyle | Selasa, 06 Januari 2026 | 13:59 WIB

5 Suplemen Cegah Penuaan Dini di Usia 40-an, Kulit Awet Muda tanpa Flek Hitam

5 Suplemen Cegah Penuaan Dini di Usia 40-an, Kulit Awet Muda tanpa Flek Hitam

Lifestyle | Selasa, 06 Januari 2026 | 11:53 WIB

9 Merek Vitamin B Complex Murah di Apotek, Cocok untuk Usia 50 Tahun ke Atas

9 Merek Vitamin B Complex Murah di Apotek, Cocok untuk Usia 50 Tahun ke Atas

Lifestyle | Selasa, 06 Januari 2026 | 09:57 WIB

Terkini

Susunan Upacara Hari Lahir Pancasila 2026 untuk Sekolah dan Instansi, Digelar Serentak 1 Juni

Susunan Upacara Hari Lahir Pancasila 2026 untuk Sekolah dan Instansi, Digelar Serentak 1 Juni

Lifestyle | Sabtu, 30 Mei 2026 | 07:05 WIB

Ulang Tahun ke-85, Mien R. Uno Luncurkan Buku Cermin Diri: Berisi Pesan untuk Generasi Muda

Ulang Tahun ke-85, Mien R. Uno Luncurkan Buku Cermin Diri: Berisi Pesan untuk Generasi Muda

Lifestyle | Jum'at, 29 Mei 2026 | 22:31 WIB

Belajar Bahasa Inggris Bukan Sekadar Hafal Kosa Kata, Ini Tantangan yang Harus Disadari Orang Tua

Belajar Bahasa Inggris Bukan Sekadar Hafal Kosa Kata, Ini Tantangan yang Harus Disadari Orang Tua

Lifestyle | Jum'at, 29 Mei 2026 | 21:52 WIB

Jangan Asal Pakai Skincare, Kulit Berjerawat Butuh Formula yang Tetap Jaga Lapisan Pelindung Kulit

Jangan Asal Pakai Skincare, Kulit Berjerawat Butuh Formula yang Tetap Jaga Lapisan Pelindung Kulit

Lifestyle | Jum'at, 29 Mei 2026 | 20:07 WIB

4 Sunscreen Paling Murah untuk Mencerahkan Wajah dan Hempaskan Flek Hitam

4 Sunscreen Paling Murah untuk Mencerahkan Wajah dan Hempaskan Flek Hitam

Lifestyle | Jum'at, 29 Mei 2026 | 19:15 WIB

31 Mei dan 1 Juni 2026 Libur Apa? Ini Bedanya agar Tak Salah Momen

31 Mei dan 1 Juni 2026 Libur Apa? Ini Bedanya agar Tak Salah Momen

Lifestyle | Jum'at, 29 Mei 2026 | 18:15 WIB

Terpopuler: Sepatu Tanpa Tali dari New Balance hingga Adidas Buat Jalan Kaki Anti Pegal

Terpopuler: Sepatu Tanpa Tali dari New Balance hingga Adidas Buat Jalan Kaki Anti Pegal

Lifestyle | Jum'at, 29 Mei 2026 | 17:30 WIB

Apa Makna Hari Raya Waisak bagi Umat Buddha?

Apa Makna Hari Raya Waisak bagi Umat Buddha?

Lifestyle | Jum'at, 29 Mei 2026 | 15:15 WIB

5 Matras Yoga Anti Slip yang Nyaman Dipakai Olahraga, Banyak Dipuji Tidak Gampang Geser

5 Matras Yoga Anti Slip yang Nyaman Dipakai Olahraga, Banyak Dipuji Tidak Gampang Geser

Lifestyle | Jum'at, 29 Mei 2026 | 14:16 WIB

Jadwal dan Susunan Upacara Hari Lahir Pancasila 1 Juni 2026 di Jakarta, Ini Dresscode-nya

Jadwal dan Susunan Upacara Hari Lahir Pancasila 1 Juni 2026 di Jakarta, Ini Dresscode-nya

Lifestyle | Jum'at, 29 Mei 2026 | 13:36 WIB