Suara.com - Memilih sepatu olahraga yang sesuai dengan jenis aktivitas sangat penting untuk kenyamanan, performa, dan mencegah cedera.
Dua jenis sepatu yang kerap membingungkan adalah sepatu running dan sepatu training. Kedua jenis ini punya fungsi berbeda karena ditujukan untuk aktivitas fisik yang juga berbeda.
Lalu, apa perbedaan sepatu running dan training? Berikut penjelasan disertai enam pilihan terbaik.
Apa Bedanya Sepatu Running dan Training?
Sepatu running dirancang khusus untuk aktivitas lari atau jogging. Fokusnya adalah pada penyerapan benturan berulang saat langkah kaki menyentuh permukaan, kenyamanan saat durasi lari panjang, serta bobot yang umumnya ringan.
Running shoes memiliki midsole yang empuk dan desain sol yang mendukung gerakan maju secara konsisten.
Banyak sepatu running dari brand lokal yang sudah mampu memberikan performa baik dengan harga yang terjangkau.
Sementara itu, sepatu training dibuat untuk mendukung aktivitas gym, latihan beban, HIIT, atau olahraga serba-serbi di studio kebugaran.
Sepatu ini menonjolkan stabilitas dan dukungan lateral ke arah samping yang kuat sehingga cocok untuk gerakan multidirectional.
Midsole sepatu training biasanya lebih kencang agar kaki tetap stabil saat squat, lunges, atau gerakan miring tanpa kompresi berlebihan seperti pada sepatu running.
Baca Juga: 9 Sepatu Running Lokal Full Black Kualitas Dewa: Nyaman Buat Lari, Stylish Buat Nongki
Rekomendasi Sepatu Running dan Training
Berikut pilihan sepatu running dan sepatu training dari brand terkenal atau populer di pasaran yang tetap nyaman untuk lari ringan hingga menengah dengan harga terjangkau:
1. Ardiles Nfinity Quantum (Sepatu Running)
Harga: Sekitar Rp500.000
Sepatu running dari brand lokal Ardiles ini cocok untuk pelari pemula maupun jogging santai. Dibekali insole EVA foam yang dapat meredam hentakan saat kaki menyentuh tanah, sepatu ini membantu langkah menjadi lebih ringan dan nyaman meskipun dipakai untuk lari harian.
Upper sepatu juga dirancang breathable sehingga sirkulasi udara di dalam sepatu tetap baik saat digunakan dalam cuaca panas.
2. Ortuseight Hyper Glide (Sepatu Running)
Harga: Sekitar Rp450.000.
Produk dari brand Ortuseight, yang sudah dikenal sebagai merk sepatu olahraga lokal populer. Sepatu ini menggunakan material Mutual Foam dan EVA Phylon yang ringan, memberikan kombinasi responsif dan cushioning yang nyaman saat berlari.
