Apa Bedanya Sepatu Running dan Training? Ini 4 Pilihan Under Rp500 Ribuan yang Layak Dicoba

Suara.com - Memilih sepatu olahraga yang sesuai dengan jenis aktivitas sangat penting untuk kenyamanan, performa, dan mencegah cedera.

Dua jenis sepatu yang kerap membingungkan adalah sepatu running dan sepatu training. Kedua jenis ini punya fungsi berbeda karena ditujukan untuk aktivitas fisik yang juga berbeda.

Lalu, apa perbedaan sepatu running dan training? Berikut penjelasan disertai enam pilihan terbaik.

Apa Bedanya Sepatu Running dan Training?

Sepatu running dirancang khusus untuk aktivitas lari atau jogging. Fokusnya adalah pada penyerapan benturan berulang saat langkah kaki menyentuh permukaan, kenyamanan saat durasi lari panjang, serta bobot yang umumnya ringan.

Running shoes memiliki midsole yang empuk dan desain sol yang mendukung gerakan maju secara konsisten.

Banyak sepatu running dari brand lokal yang sudah mampu memberikan performa baik dengan harga yang terjangkau.

Sementara itu, sepatu training dibuat untuk mendukung aktivitas gym, latihan beban, HIIT, atau olahraga serba-serbi di studio kebugaran.

Sepatu ini menonjolkan stabilitas dan dukungan lateral ke arah samping yang kuat sehingga cocok untuk gerakan multidirectional.

Midsole sepatu training biasanya lebih kencang agar kaki tetap stabil saat squat, lunges, atau gerakan miring tanpa kompresi berlebihan seperti pada sepatu running.

Rekomendasi Sepatu Running dan Training

Berikut pilihan sepatu running dan sepatu training dari brand terkenal atau populer di pasaran yang tetap nyaman untuk lari ringan hingga menengah dengan harga terjangkau:

1. Ardiles Nfinity Quantum (Sepatu Running)

Harga: Sekitar Rp500.000

Sepatu running dari brand lokal Ardiles ini cocok untuk pelari pemula maupun jogging santai. Dibekali insole EVA foam yang dapat meredam hentakan saat kaki menyentuh tanah, sepatu ini membantu langkah menjadi lebih ringan dan nyaman meskipun dipakai untuk lari harian.

Upper sepatu juga dirancang breathable sehingga sirkulasi udara di dalam sepatu tetap baik saat digunakan dalam cuaca panas.

2. Ortuseight Hyper Glide (Sepatu Running)

Harga: Sekitar Rp450.000.

Produk dari brand Ortuseight, yang sudah dikenal sebagai merk sepatu olahraga lokal populer. Sepatu ini menggunakan material Mutual Foam dan EVA Phylon yang ringan, memberikan kombinasi responsif dan cushioning yang nyaman saat berlari.

Desainnya ergonomis dan sol yang cukup fleksibel menjadikannya pilihan yang baik bagi runner kasual yang ingin performa maksimal tanpa menguras anggaran. 

3. Specs Rushfree 2 (Sepatu Running)

Harga: Sekitar Rp400.000.

Specs adalah brand olahraga Indonesia yang turut meramaikan pasar sepatu lari murah berkualitas. Seri Rushfree 2 hadir dengan sol berbahan Thermoplastic Polyurethane (TPU) dan Sandwich Mesh yang ringan serta nyaman.

Sepatu ini cocok digunakan untuk jogging sampai lari santai jarak pendek karena desainnya yang ergonomis dan sol yang kuat, sekaligus memberikan tampilan stylish untuk pemakaian sehari-hari. 

4. Phoenix (Sepatu Training)

Harga: Sekitar Rp499.000.

Produk dari Phoenix ini banyak dipilih karena sol empuk dengan traksi optimal, ideal untuk aktivitas latihan intensif di gym, workout fungsional, atau circuit training.

Solnya memberikan grip kuat sehingga membuat kaki tetap stabil saat melakukan sprint pendek, gerakan lateral, atau lompat ringan.

Upper sepatu juga dibuat nyaman dengan sirkulasi udara yang cukup baik agar kaki tetap sejuk selama latihan.

Kontributor : Nadia Lutfiana Mawarni