Suara.com - Kondisi plantar fasciitis bisa saja dialami oleh siapa saja. Risikonya meningkat untuk Anda yang berada di usia di atas 40 tahun, ditandai dengan nyeri di bagian tumit saat berkegiatan.
Lalu kira-kira adakah rekomendasi sepatu jalan untuk plantar fasciitis yang tepat untuk digunakan?
Sebenarnya secara pasti belum ada keterangan yang dapat diberikan tentang apa yang menyebabkan kondisi ini. Namun demikian, umumnya kondisi ini disebabkan oleh tekanan berlebihan pada bagian plantar fascia.
Beberapa faktor yang meningkatkan risiko seseorang mengalaminya adalah:
- Berusia diatas 40 tahun
- Dalam kondisi obesitas
- Menjalankan olahraga tertentu, seperti lari jarak jauh, aerobik, atau balet
- Bekerja di posisi yang membuat tubuh berdiri lama
- Memiliki masalah pada kaki
- Memiliki penyakit tertentu seperti misalnya artritis reaktif
- Menggunakan jenis sepatu yang solnya tidak menopang kaki dengan baik
Maka untuk mengurangi risiko parahnya kondisi ini, berikut beberapa rekomendasi sepatu jalan untuk plantar fasciitis yang bisa digunakan.
1. Brooks Adrenaline GTS 24
Sepatu ini mungkin tidak terlalu awam di Indonesia, tapi Brooks Adrenaline GTS 24 jadi rekomendasi utama yang diberikan. Terdapat teknologi yang disebut dengan GuideRails, yang menambah struktur dukungan pada sepatu tanpa mengurangi fleksibilitas yang diperlukan untuk kenyamanan.
GuideRails terletak di kedua sisi sepatu, menciptakan kesesuaian seperti struktur bak mandi dengan dinding midsole yang ditinggikan. Adanya peningkatan tinggi tumpuan ini mengurangi jumlah beban yang terus muncul di bagian tumit.
Benefit utama ada pada dukungan yang andal di bagian kaki, daya tahan lebih baik, dan adanya peningkatan fitur busa ke DNA Loft v3. harganya ada pada kisaran Rp2.400.000-an per pasang.
2. Hoka Bondi 9
Sepatu jalan berikutnya adalah Hoka Bondi 9. Sepatu ini memberikan kenyamanan dan stabilitas yang harmonis, membantah mitos tentang sepatu nyaman yang pasti tidak stabil, dan sebaliknya.
Sepatu ini dinilai unggul pada keberadaan bantalan tanpa batas, midsole menggunakan EVA terbaru, kenyamanan optimal di setiap langkah, dan stabil untuk ukurans epatu yang cukup tinggi. Bobot sepatu ini juga lebih ringan dari V8 sebelumnya.
Dengan kerah bagian tumit yang baik untuk mendukung distribusi beban, harga sepatu ini masih sangat masuk akal. Sepatu ini bisa didapatkan dengan kisaran Rp2.900.000-an per pasangnya. Cukup tinggi, tapi jelas sepadan dengan kenyamanan yang diberikanya.
3. ASICS Gel Kayano 32
Berikutnya adalah produk dari ASICS, yakni seri Gel Kayano 32. Sepatu ini terbukti memberikan dukungan dan kenyamanan yang baik selama pengujian. Banyak orang mengklaim sepatu ini juga memiliki stabilitas terbaik untuk penderita plantar fasciitis.
Konstruksinya kokoh sehingga nyaman digunakan untuk jangka panjang. Sistem penyerapan guncangan yang sangat baik membuat distribusi beban merata, tidak berfokus hanya pada bagian tumit yang dapat memperparah kondisi yang Anda alami.
Dengan reputasi yang sudah dikenal di dunia sebagai brand sepatu andalan banyak orang, sepatu ini dipasarkan dengan angka Rp2.800.000-an per pasangnya.
4. Saucony Triumph 23
Saucony juga memiliki seri sepatu jalan yang cocok untuk Anda penderita plantar fasciitis, yakni seri Triumph 23. Seri ini menetapkan standar baru untuk sepatu jalan, karena menawarkan kenyaman dan dukungan lembut di setiap langkah anda.
TERPOPULER
