Apa Itu Gaslighting? Ramai Dibahas gegara Ucapan MC Lomba Cerdas Cermat MPR

Dampak gaslighting tidak boleh dianggap sepele karena dapat memengaruhi kesehatan mental korban dalam jangka panjang.

Kondisi ini dapat memicu kecemasan, stres, kehilangan rasa percaya diri, hingga depresi apabila terus berlangsung tanpa disadari.

Sementara itu, perilaku gaslighting bisa dikenali dari tanda-tanda berikut ini:

1. Sering merasa bingung dan meragukan diri sendiri
2. Merasa terlalu sensitif saat menyampaikan pendapat
3. Pelaku sering menyangkal ucapan atau perbuatannya sendiri
4. Korban jadi sering meminta maaf meski tidak salah
5. Merasa tidak percaya dengan ingatan sendiri
6. Pelaku kerap mengatakan "kamu terlalu berlebihan" atau "itu cuma bercanda"
7. Korban menjadi kehilangan rasa percaya diri
8. Merasa sulit mengambil keputusan tanpa bantuan orang lain
9. Menarik diri dari lingkungan sosial karena merasa tidak didukung
10. Pelaku sering memutarbalikkan fakta agar terlihat benar