Tetap Pakai Sunscreen di Dalam Ruangan: Penting atau Hanya Gimmick Marketing?

Suara.com - Banyak orang beranggapan bahwa sunscreen cukup digunakan saat berada di luar ruangan.

Akibatnya, saat sedang bekerja dari rumah (Work From Home), bersantai di hari libur, atau sepanjang hari berada di dalam kantor, kita sering kali mengabaikan penggunaan sunscreen.

Namun, pernahkah Anda merasa kulit tetap kusam atau muncul flek hitam baru padahal jarang terkena matahari?

Jika iya, jawabannya mungkin terletak pada kebiasaan Anda yang melewatkan sunscreen di dalam ruangan.

Lantas, secara medis dan praktis, apakah di dalam ruangan benar-benar perlu pakai sunscreen? Mari kita bedah alasannya berdasarkan penjelasan para ahli dermatologi.

1. Sinar UVA Bisa Menembus Kaca Jendela

Banyak yang belum menyadari bahwa sinar matahari terdiri dari dua jenis sinar ultraviolet utama yang merusak kulit: UVB dan UVA.

Sinar UVB yang menyebabkan kulit terbakar atau sunburn memang biasanya terhalang oleh kaca jendela.

Namun, sinar UVA (Ultraviolet A) adalah cerita yang berbeda. Sinar UVA memiliki gelombang yang lebih panjang sehingga mampu menembus awan dan kaca jendela rumah atau kantor Anda.

Berbeda dengan UVB yang efeknya langsung terlihat (gosong), UVA bekerja secara perlahan namun merusak lapisan dermis kulit.

Inilah penyebab utama penuaan dini (photoaging), kerutan, dan flek hitam.

Jadi, selama ruangan Anda memiliki jendela atau akses cahaya alami, kulit Anda tetap terpapar risiko UVA.

2. Bahaya Blue Light dari Gadget dan Laptop

Memasuki pertengahan tahun 2026, penggunaan gadget dengan layar resolusi tinggi semakin masif.

Tahukah Anda bahwa layar smartphone, laptop, dan lampu LED memancarkan Blue Light atau High Energy Visible (HEV) Light?