Meningkatnya hormon serotonin dari sinar matahari pagi dapat memperbaiki suasana hati kalian lho.
Kalian bisa lebih bersemangat serta berenergi ketika terkena paparan sinar matahati pagi dan dapat membuat kalian jauh lebih ceria.
5. Mencegah Depresi
Manfaat berikutnya yang kalian dapatkan ketika berjemur di bawah matahari pagi adalah kalian dapat mencegah depresi.
Ketika kalian jarang terkena sinar matahari pagi, kalian akan cenderung lebih mudah depresi karena kurangnya produksi hormon serotonin dalam tubuh kalian.
Ketika terkena paparan sinar matahari pagi, kalian akan lebih bersemangat dan tidak mudah berpikiran buruk karena meningkatnya hormon serotonin dalam tubuh kalian.
