Mengapa demikian? Makanan yang mengandung lemak tinggi dapat merangsang produksi minyak pada kulit kepala yang menjadi penyebab munculnya ketombe pada kulit kepala kalian.
Mulailah untuk mengurangi asupan makanan yang tinggi lemak agar ketombe tidak muncul pada kulit kepala kalian.
4.Rutin Keramas
Cara terbaik berikutnya yang dapat kalian lakukan untuk mencegah munculnya ketombe pada kulit kepala kalian adalah dengan rutin keramas.
Salah satu hal yang harus kalian lakukan untuk menghilangkan dan juga mencegah munculnya ketombe adalah dengan rutin keramas agas kulit kepala kalian bersih dan juga tidak berminyak.
Akan tetapi, kalian juga tidak boleh terlalu sering keramas karena dapat meningkatkan produksi sebum pada kulit kepala kalian.
Gunakanlah shampo anti ketombe yang cocok dengan kulit kepala kalian dan usap menyeluruh pada area kulit kepala, lalu diamkan selama kurang lebih 5 menit sebelum membilasnya.
5.Konsumsi Probiotik
Cara terbaik berikutnya yang dapat kalian lakukan untuk mencegah munculnya ketombe pada kulit kepala kalian adalah dengan konsumsi probiotik.
Probitotik adalah salah satu jenis bakteri yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, seperti menurunkan kolestrol, melindungi tubuh dari alergi dan juga melawan infeksi jamur penyebab ketombe.
Kalian dapat mengonsumsi makanan ataupun minumana yang mengandung probiotik, salah satunya dari makanan berfermentasi seperti yoghurt, tempe, kombucha dan juga natto.
6.Ganti Shampo
Cara terbaik terakhir yang dapat kalian lakukan untuk mencegah munculnya ketombe pada kulit kepala kalian adalah dengan mengganti shampo yang kalian miliki.
Apabila shampo yang kalian gunakan malah menyebabkan kalian ketombe, maka kalian perlu mengganti shampo tersebut.
Bukan karena shampoo tersebut memiliki kualitas yang buruk, tetapi kulit kepala kalian kurang cocok dengan kandungan yang terdapat dalam shampo tersebut.
TERPOPULER
