REGIONAL:
Artis senior Meriam Bellina saat ini sudah berusia 57 tahun. Namun ia masih terlihat awet muda dan bugar.
Banyak yang mempertanyakan apa rahasianya menjaga penampilan diusia tersebut.
Ternyata bukan tanpa sebab, Meriam Bellina sudah menerapakan gaya hidup sehat dengan cara mengkonsumsi jamu.
Kebiasaan tersebut sudah dilakukukan semenjak remaja ketika pertama kali dianjurkan oleh Ibunya untuk konsumsi jamu rempah-rempah.
"Sejak pertama datang bulan aku dikasih jamu sama Mami aku. Sampai sekarang masih minum jamu. Racikannya macam-macam tergantung kebutuhan," ucapnya di studio Pagi Pagi Ambyar, Transmedia, Jakarta Selatan.
Jamu yang dikonsumsi Meriam Bellina adalah jamu racikan sendiri.
"Bikin sendiri (jamunya). Ada kencur, kunyit, sekarang lagi rajin minum kayu manis, itu buat gula darah menetralisir saja. Ada brotowali pahit banget, tapi bagus buat darah. Minum jamu juga harus dengan baik dan benar," bebernya.
Selain minum jamu, kata dia juga dibarengi dengan rutin berolah raga. Ia melakukan olah raga setiap pagi dengan cara 600 kali sit up setiap harinya.
"Latihan core, everyday ketika bangun tidur. 600 kali sit up setiap hari, tiap pagi sebelum pipis, begitu bangun pasti (langsung sit up)," ucapnya.
Tak cukup itu, Meriam Bellina juga menjaga pola makan.
"Iya dong harus (tubuh tetap kencang). Dijaga (makan) cuma ada cheat-cheat day ada, mesti menikmati juga kan lidahnya," akunya.
Saat ini ada beberapa bahan makanan yang sudah tak dikonsumsinya lagi.
"(Tidak mengonsumsi) Tepung, gula. Kalau tepung pun tepung jagung, oats," jelas Meriam Bellina.
TERPOPULER
