4. Turuti Kemauan Anak: Sesekali, izinkan anak memilih makanan yang mereka sukai, meskipun itu mungkin camilan yang kurang sehat. Ini bisa membantu meningkatkan selera makan mereka.
5. Perkenalkan Makanan Baru secara Perlahan: Jika anak menolak makanan, cobalah tawarkan lagi dengan sabar. Perkenalkan makanan baru secara perlahan.
6. Sajikan Menu yang Variatif: Sajikan berbagai jenis makanan setiap hari untuk menjaga variasi dan selera anak.
7. Buat Waktu Makan Menyenangkan: Jadikan waktu makan anak sebagai pengalaman yang menyenangkan dengan menghidangkan makanan dalam bentuk yang menarik.
8. Berikan Saus Celup untuk Sayuran: Jika anak sulit makan sayuran, sajikan saus atau bumbu celup yang bisa membuat sayuran lebih menarik.
9. Berikan Camilan Berkalori: Camilan sehat bisa menjadi pengganti jika anak enggan makan makanan berat.
10. Berikan Suplemen: Jika diperlukan, berikan suplemen makanan yang sesuai dengan usia anak.
11. Ajak Anak Makan Bersama: Makan bersama anak bisa menciptakan suasana yang lebih menyenangkan dan mendekatkan hubungan antara anak dan orang tua.
12. Berikan Pujian: Berikan pujian dan apresiasi atas usaha anak saat makan.
13. Bersabar: Upaya mengatasi GTM bisa memerlukan waktu, jadi tetap sabar dalam membantu anak mengatasi masalah ini.
Ingatlah bahwa setiap anak adalah individu yang unik, dan solusi yang efektif bisa berbeda untuk setiap anak. Jika masalah GTM berlanjut atau sangat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis anak untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut.
TERPOPULER
