Nikita Mirzani mengakui kalau dirinya dahulu adalah perokok berat. Namun kini, ia berhasil menghentikan kebiasaan tersebut.
Dalam salah satu siaran langsung belum lama ini, Nikita Mirzani pun membeberkan tips berhenti merokok yang berhasil ia jalani.
Menurut ibu 3 anak ini, faktor utama agar bisa berhenti merokok yang terpenting adalah mindset atau pola pikir.
"Harus ini, otaknya dijalanin. Punya mindset ‘gua nggak mau ngerokok’," kata Nikita Mirzani, dikutip dari potongan video yang diunggah ulang akun Instagram @lambe__danu, Kamis (26/10/2023).
Namun ia tak menampik bukan hal yang mudah ketika pertama kali memutuskan untuk berhenti merokok.
Di awal mencoba berhenti merokok, Nikita Mirzani mengalami kondisi tubuh meriang sampai sulit buang air besar (BAB).
Karena punya kebiasaan BAB sambil merokok, ia sampai malas BAB hingga 4 hari.
"Awal-awal gua lepas rokok itu ya, sumpah gw meriang," ujar Nikita Mirzani.
"Gue paling gak bisa kalau pup nggak ngerokok, gak bisa. Nah itu tuh tiga hari, empat hari gua diem aja," sambungnya.
Baca Juga: Tips Sehat ala Cawapres Mahfud MD sebelum Beraktivitas dan Menghadapi Persoalan
Badannya sudah merasa lebih enak setelah empat hari ia lepas dari rokok. Ia menduga itu tanda bahwa badannya mulai bersih dari nikotin.
