3 Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Kesehatan Tubuh dan Tata Cara Mendirikannya

Rifan Aditya | Suara.com

Kamis, 21 Oktober 2021 | 19:21 WIB
3 Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Kesehatan Tubuh dan Tata Cara Mendirikannya
Manfaat puasa Senin Kamis - Ilustrasi berpuasa (Shutterstock)

Yang artinya, "Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala”. Bacaan ini dilakukan sebagai niat untuk menjalankan puasa sunnah pada hari senin.

Bacaan puasa hari kamis:

Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa 

Yang artinya, "Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala”.

Niatan ini dilakukan ketika seseorang ingin melakukan puasa Sunnah di hari kamis. Kedua niat puasa ini boleh dibaca pada hari Senin atau Kamis selama pada hari itu seorang muslim belum makan, minum, atau melakukan hal-hal lain yang bisa membatalkan puasa.

Tata Cara Puasa Senin Kamis

Dalam melakukan puasa Senin Kamis ada beberapa runtutan yang harus dilakukan demi kesempurnaan puasa, berikut adalah tata cara melakukan puasa senin kamis:

1.     Membaca Niat

Setiap kewajiban yang dilakukan oleh umat muslim harus diawali dengan niat, sama halnya dengan puasa karena dengan niat kita berarti sudah mempasrahkan diri di dalam hati untuk ikhlas dalam menjalankan perintah Allah.

2.     Makan Sahur

Sahur adalah salah satu kesempurnaan puasa, bagi siapa yang melakukanya akan mendapatkan pahala dan keberkahan. Karena hal ini bersifat sunnah maka tidak wajib dilakukan, semisal tidak sempat dalam melakukan makan sahur karena terlambat puasanya akan tetap sah.

3.     Menahan Diri dari yang Membatalkan Puasa

Pada saat menjalankan ibadah puasa tentunya seorang muslim diwajibkan untuk menghindari hal-hal yang dapat membatalkan puasa, dari semenjak fajar terbit sampai terbenamnya matahari. Contoh hal-hal yang membatalkan puasa adalah makan, minum, berhubungan suami istri.

4.     Berbuka Puasa

Buka puasa adalah syarat terakhir dalam tata cara menjalankan Puasa Senin Kamis. Buka puasa dilakukan pada waktu matahari tenggelam saat menjelang maghrib. Dengan dilakukanya hal di atas maka akan menyempurnakan syarat ibadah berpuasa Senin Kamis.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Materi Teks Informasi Lengkap Kunci Jawaban
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Niat Puasa Kamis, Keutamaan dan Manfaatnya

Niat Puasa Kamis, Keutamaan dan Manfaatnya

News | Rabu, 20 Oktober 2021 | 22:21 WIB

Niat Puasa Senin Kamis Lengkap Beserta Doa Buka Puasa

Niat Puasa Senin Kamis Lengkap Beserta Doa Buka Puasa

Jatim | Kamis, 21 Oktober 2021 | 11:00 WIB

Bacaan Niat Puasa Senin Kamis Lengkap dengan Doa Buka Puasa

Bacaan Niat Puasa Senin Kamis Lengkap dengan Doa Buka Puasa

Jatim | Rabu, 20 Oktober 2021 | 10:00 WIB

Terkini

Strategi Prabowo Ciptakan Pertumbuhan Ekonomi 8 Persen: Dari Dapur MBG hingga Perumahan Rakyat

Strategi Prabowo Ciptakan Pertumbuhan Ekonomi 8 Persen: Dari Dapur MBG hingga Perumahan Rakyat

News | Minggu, 22 Maret 2026 | 19:12 WIB

Pertahanan Israel Jebol? Rudal Iran Lolos, Potret Kota Dimona dan Arad Porak-poranda

Pertahanan Israel Jebol? Rudal Iran Lolos, Potret Kota Dimona dan Arad Porak-poranda

News | Minggu, 22 Maret 2026 | 19:05 WIB

Karakteristik Berbeda dengan Nataru, Malioboro Mulai Dipadati Ribuan Wisatawan Mudik

Karakteristik Berbeda dengan Nataru, Malioboro Mulai Dipadati Ribuan Wisatawan Mudik

News | Minggu, 22 Maret 2026 | 19:01 WIB

Prabowo Tegas ke AS: Investasi Boleh, Tapi Harus Ikut Aturan Indonesia

Prabowo Tegas ke AS: Investasi Boleh, Tapi Harus Ikut Aturan Indonesia

News | Minggu, 22 Maret 2026 | 19:00 WIB

Prabowo Soal Tarif Resiprokal AS: Kepentingan Nasional Tak Bisa Ditawar-tawar

Prabowo Soal Tarif Resiprokal AS: Kepentingan Nasional Tak Bisa Ditawar-tawar

News | Minggu, 22 Maret 2026 | 18:27 WIB

Presiden Prabowo Tegas! Jenderal Pun Bisa Disikat Jika Tak Sejalan Reformasi TNI-Polri

Presiden Prabowo Tegas! Jenderal Pun Bisa Disikat Jika Tak Sejalan Reformasi TNI-Polri

News | Minggu, 22 Maret 2026 | 18:21 WIB

Prabowo Bantah Keras! Indonesia Tak Pernah Janji Setor USD 1 Miliar ke Dewan Buatan Trump

Prabowo Bantah Keras! Indonesia Tak Pernah Janji Setor USD 1 Miliar ke Dewan Buatan Trump

News | Minggu, 22 Maret 2026 | 18:17 WIB

Jangan Sampai Kehabisan! Masih Ada 587 Ribu Kursi Kosong KA untuk Arus Balik Lebaran 2026

Jangan Sampai Kehabisan! Masih Ada 587 Ribu Kursi Kosong KA untuk Arus Balik Lebaran 2026

News | Minggu, 22 Maret 2026 | 18:09 WIB

Lebaran 2026 Jakarta Diterjang Banjir: 46 RT di Jaktim Terendam, 696 Warga Mengungsi

Lebaran 2026 Jakarta Diterjang Banjir: 46 RT di Jaktim Terendam, 696 Warga Mengungsi

News | Minggu, 22 Maret 2026 | 18:04 WIB

Suasana Lebaran di Istana, Senyum Tipis Iriana Jokowi Foto Bareng Presiden Prabowo

Suasana Lebaran di Istana, Senyum Tipis Iriana Jokowi Foto Bareng Presiden Prabowo

News | Minggu, 22 Maret 2026 | 17:58 WIB