LENGKAP Puasa Senin Kamis: Bacaan Niat, Tata Cara, Hukum, Keutamaan hingga Manfaatnya

Suara.com - Puasa senin kamis adalah ibadah yang tidak hanya mendatangkan pahala tapi juga kebaikan untuk tubuh seseorang. Maka dari itu, simak informasi lengkap seputar puasa senin kamis berikut.

Dalam artikel ini akan dijelaskan beberapa hal tentang puasa senin kamis. Mulai dari bacaan niat, tata cara, hukum, keutamaan hingga manfaatnya.

Bacaan Niat Puasa Senin Kamis

• Bacaan niat puasa senin
  Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillaahi ta‘aalaa.
  Artinya: "Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah ta‘aalaa."
• Bacaan niat puasa kamis
  Nawaitu shauma yaumil khamiisi lillaahi ta‘aalaa.
  Artinya, "Aku berniat puasa sunah hari Kamis karena Allah ta‘aalaa."

Kalian juga dapat membaca niat seperti berikut.

• Bacaan niat puasa senin
  Nawaitu shauma haadzal yaumi ‘an adaa’i sunnati yaumil itsnaini lillaahi ta‘aalaa.
  Artinya: “Aku berniat puasa sunnah hari Senin ini karena Allah ta’ala.”
• Bacaan niat puasa kamis
  Nawaitu shauma haadzal yaumi ‘an adaa’i sunnati yaumil khamiisi lillaahi ta‘aalaa.
  Artinya: “Aku berniat puasa sunnah hari Kamis ini karena Allah ta’ala.”

Tata Cara Puasa Senin Kamis

Sebenarnya cara puasa senin kamis sama seperti puasa pada umumnya. Hal yang membuat beda hanya pada niatnya saja.

1. Makan sahur
2. Membaca niat puasa senin kamis
3. Menahan diri dari apapun yang membatalkan puasa. Seperti makan, minum, melakukan berhubungan badan, dan hal lainnya yang membatalkan puasa mulai dari terbit fajar sampai matahari terbenam.
4. Berbuka puasa

Hukum Puasa Senin Kamis

Hukum puasa senin kamis adalah sunnah. Anjuran ibadah sunnah ini tertuang dalam hadits yang diiriwayatkan oleh Imam Tirmidzi, An-Nasai, Ibnu Majah, dan Imam Ahmad.

Dari Aisyah RA ia mengatakan: "Rasulullah SAW sangat antusias dan bersungguh-sungguh dalam melakukan puasa pada hari Senin dan Kamis."

Selain itu, puasa Senin Kamis dapat dipakai untuk membayar puasa hutang Ramadhan. Puasa senin kamis juga boleh dilakukan di bulan Syaban.

Keutamaan Puasa Senin Kamis

Puasa senin kamis memiliki banyak keutamaan, yaitu:

• Dibukakan pintu surga
• Melatih kesabaran
• Puasa pada hari kelahiran Rasulullah SAW
• Senin dan Kamis adalah hari diangkatnya amal perbuatan

Manfaat Puasa Senin Kamis

Puasa senin kamis tidak hanya memberi manfaat kepada batin. Bagi orang yang sudah terbiasa puasa rutin ini, kesehatan tubuhnya pun akan terjaga.

Berikut manfaat puasa senin kamis lainnya:

• Meredam Hawa Nafsu
• Menjaga daya ingat
• Mengurangi sel kanker
• Meminimalisir serangan jantung
• Mengatasi risiko diabetes tipe 2
• Menguatkan kekebalan tubuh
• Organ pencernaan terjaga

Sebab puasa senin kamis akan melatih dan memperbaiki pola makan anda. Hal ini baik untuk kesehatan tubuh.

Sekian penjelasan tentang puasa senin kamis secara lengkap. Mari lakukan ibadah ini dengan niat kepada Allah SWT semata.