Infografis
Oleh karenanya dr Paulina meyakini secara umum indeks massa otot dan lemak atlet-atlet di pelatnas hasilnya baik. Massa otot tubuh baik, begitu juga untuk massa lemak pun berada dalam kisaran normal.
dr Paulina menerangkan salah satu kendala atlet saat bertanding di luar negeri yakni asupan makan banyak namun tidak diimbangi dengan latihan berat di Pelatnas. Alhasil seringkali sepulang dari pertandingan di luar negeri, berat badan sang atlet cenderung naik.
"Harus diakui tipe badan seseorang itu berbeda-beda. Ada yang bawaannya sudah kurus dan atletis, namun ada pula yang berisi sehingga perlu effort (usaha) lebih untuk membentuk tubuh yang sesuai untuk seorang atlet," tegas dr Paulina.
Kontributor : Trias Rohmadoni
