REGIONAL:
Suara.com - Kehadiran Microsleep jelang Libur Natal dan Tahun Baru 2024 (Nataru) menjadi momok untuk para pemobil ataupun pemotor.
Pasalnya, kondisi ini bisa memicu kecelakaan saat berkendara di jalan. Microsleep sendiri datang secara tak terduga sehingga pengendara wajib mewaspadainya.
Dilansir dari Toyota Indonesia, microsleep merupakan kondisi pengendara tertidur secara tiba-tiba dalam waktu singkat. ase ini terjadi karena otak merasa kelelahan namun tetap bertahan akibat tubuh ‘dipaksa’ terus terjaga.
Pengendara yang terkena microsleep ini biasanya tak sadar kalau dirinya tertidur. Hal ini bisa membahayakan kondisi pengendara ketika dalam perjalanan.
Berikut beberapa tanda ketika microsleep mulai datang.
1. Tatapan Mata Kosong
2. Menguap dalam Frekuensi yang Tinggi
3. Berkedip lambat dan berulang-ulang
4. Kepala Mengentak ke depan karena tak kuat menahan kantuk
Untuk mencegah kehadiran Microsleep, sebaiknya pengendara memenuhi kebutuhan waktu tidur sekitar 6-8 jam sehari.
Setelah memastikan waktu tidur yang cukup, berkendaralah dengan rileks dan nyaman. Dengarkan musik kesukaan dan lakukan gerakan senam ringan di tempat duduk saat terkena macet.
Lakukan gerakan mata setiap dua detik sekali dan mengecek spion setiap delapan detik sekali. Mengobrol dengan teman perjalanan liburan Nataru bisa dilakukan untuk menghindari rasa bosan.
TERPOPULER