Begini Cara Hindari Mabuk di Perjalanan dengan 6 Trik Ampuh Tanpa Obat

5. Konsumsi Banyak Cairan

Penting untuk tetap terhidrasi sebelum dan selama perjalanan. Konsumsi air dan minuman non-alkohol secara cukup dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi. Oksigen yang optimal dalam tubuh juga dapat membantu meredakan respons buruk terhadap guncangan kendaraan.

6. Mengatur Jarak Pandang

Mengatur jarak pandang dapat membantu mengurangi konflik antara apa yang Anda lihat dan apa yang dirasakan oleh otot dan sendi. Fokuskan pandangan pada satu titik yang jauh untuk membantu meredakan mual. Selain itu, aturlah jarak pandang agar sesuai dengan gerakan tubuh untuk mengurangi gangguan pada koordinasi tubuh.