Lawan Kantuk di Jalan saat Berkendara, Ini Tips yang Bisa Dilakukan

Suara.com - Pernah ngantuk berat pas lagi nyetir? Wah, bahaya banget untuk keselamatan pengendara maupun penumpang. Apalagi di saat momen jelang Lebaran 2024 ini, kondisi ngantuk bisa-bisa bikin perjalanan tak nyaman.

Kantuk saat menyetir bisa ditangkal dengan berbagai cara agar mata tetap melek dan fokus sampai tujuan.

Simak dulu yuk jurus-jurus ampuh lawan kantuk di jalan raya dilansir dari Auto2000:

1. Sebelum Ngacir, Pastikan Istirahat Tercukupi

Ini dia jurus utama. Layaknya pepesan kosong kalau kita nekat perjalanan jauh tanpa tidur cukup. Minimal kudu recharge energi setidaknya 7-8 jam, biar badan fit dan pikiran fokus ke jalan. Ingat, kantuk itu musuh nomer satu pengemudi!

2. Istirahatlah di Pit Stop Sebentar

Dalam kondisi ngantuk di jalanan, jangan dipaksain untuk lanjut menyetir. Atur jadwal istirahat setiap 2-3 jam sekali. Keluar mobil, jalan-jalan kecil, atau sekadar ngopi (berlaku bagi yang tidak puasa) di rest area bisa jadi solusi jitu. Anggap aja lagi nge-pit di pertandingan balap F1, biar nanti bisa ngacir lagi dengan fokus.

3. Lawan Kantuk, Bukan Lawan Rasa Kantuk!

Ngantuk? Jangan langsung ngerayain dengan menggunakan  kopi atau minuman berenergi. Efeknya cuma sesaat, malah bisa bikin ketergantungan. Lebih baik menepi sebentar, pindah posisi nyetir, atau coba yoga jari biar mata lebih melek. Ajak ngobrol teman perjalanan juga bisa jadi solusi asyik.

4. Kekuatan Hiburan: Teman Perjalanan yang Seru

Nyetir sendirian memang bikin gampang ngantuk. Makanya, ajak teman atau keluarga biar perjalanan makin ceria!.Obrolan seru dan gelak tawa bareng mereka dijamin ampuh lawan kantuk dan bikin perjalanan terasa singkat. Tapi inget ya, fokus nyetir tetap nomor satu, jangan malah asyik ngobrol sampe lupa jalan.

5. Putar Musik Favorit, Usir Kantuk Sekejap

Siapa bilang nyetir nggak bisa sambil joget? Biar mata melek dan semangat membara, putar lagu-lagu upbeat favoritmu! Dijamin kantuk bakal kabur ketakutan. Tapi inget, volume suara jangan kenceng-kenceng banget ya, ntar malah nggak bisa denger klakson mobil lain.