Dengan aktivitas sehari-hari yang padat, seringkali seseorang akan merasa kelelahan. Dengan banyaknya kegiatan yang menguras pikiran maupun tenaga, tentu saja membuat tubuh kita seakan mengalami banyak tekanan. Mulai dari masalah pekerjaan, hubungan, kurang tidur, hingga berlebihan berolahraga.
Ditengah situasi seperti ini ada baiknya jika seseorang lebih memilih untuk beristirahat agar beban aktivitas tak semakin berat. Namun sayangnya ternyata masih banyak orang yang tak menyadari kondisi tubuhnya, ketika tubuh sudah lelah, seharusnya bisa diluangkan waktu istirahat dan relaksasi walau sejenak.
Jika tetap memaksa untuk melakukan aktivitas saat kondisi tubuh sudah lelah, tentu saja hal ini juga dapat mempengaruhi kinerja juga produktivitas sehingga sering yang terjadi malah gagal fokus, melamun dan bisa berakibat fatal.