Ini Latihan Yoga Untuk Usir Sakit Kepala

KLIKPOSITIF -Selain melatih kelenturan otot, latihan yoga juga membawa manfaat lain bagi kesehatan. Dilansir dari health.com ternyata sakit kepala juga bisa diatasi dengan yoga.

Untuk bisa meraih manfaat ini sejumlah latihan yoga bisa dilakukan. Namun sebagai permulaan mengendurkan rahang harus dilakukan. Caranya dengan menyentuhkan ujung lidah ke langit-langit mulut, tepat di belakang gigi depan. Setelah itu sejumlah pose yoga bisa dilakukan untuk mengusir sakit kepala.