Infografis
TIMESINDONESIA – Produk perawatan wajah diklaim dapat membuat wajah terlihat lebih cantik. Namun tahukah Anda bahwa ini saja tidaklah cukup? Faktanya, kulit butuh perawatan dari luar dan dalam. Dari sisi luar, Anda bisa menggunakan kosmetik yang sesuai dengan kondisi kulit. Sedangkan perawatan dari dalam, Anda perlu mengurangi konsumsi santan dan memperbanyak konsumsi serat.
Seperti dilansir dari Klik Dokter, konsumsi serat dalam jumlah yang cukup, setiap hari, dan secara rutin dapat menyehatkan saluran cerna Anda. Apabila pencernaan sehat, buang air besar menjadi lebih lancar, dan Anda akan terhindar dari sembelit atau konstipasi.
Seperti diketahui, buang air besar merupakan mekanisme pengeluaran zat-zat tidak berguna dari dalam tubuh. Jadi, apabila Anda buang air besar dengan lancar setiap hari, tubuh akan lebih terjaga kesehatannya.
